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“脆皮大學(xué)生”為何越來越多?6個(gè)原因?qū)е?,年輕并不...

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年04月15日 11:24

“脆皮大學(xué)生”為何越來越多?6個(gè)原因?qū)е?,年輕并不是健康資本。


最近鄭州一醫(yī)院一個(gè)月接診了1700多名所謂的“脆皮年輕人”,大多數(shù)是大學(xué)生,雖然年紀(jì)輕輕,卻像脆皮一樣一碰就壞,身體毛病極多。年輕人怎么了?哪些原因?qū)е??不是說年輕就是資本嗎?
大學(xué)生和其他年輕人一樣,整體的身體素質(zhì)在某些方面確實(shí)有所下降,體現(xiàn)在抑郁癥、高血壓、糖代謝異常、肥胖等諸多方面。
其實(shí),脆皮現(xiàn)象的形成不外乎以下6個(gè)原因:
一是不運(yùn)動(dòng)。大學(xué)生能夠主動(dòng)去有規(guī)律地運(yùn)動(dòng)的并不多。抱著手機(jī)玩游戲浪費(fèi)大把的時(shí)間,嚴(yán)重缺乏體育鍛煉。這樣會(huì)造成骨骼肌質(zhì)量的流失,脂肪堆積體重增加,骨密度減少容易出現(xiàn)骨折等問題。
二是過度熬夜。根據(jù)部分調(diào)查結(jié)果的分析,男生在10點(diǎn)前睡覺的只占7.5%,晚上12點(diǎn)前睡覺的大四學(xué)生只有30%。說明大學(xué)生普遍缺乏睡眠,嚴(yán)重缺乏睡眠會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂,免疫力下降,增加了多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
三是不健康飲食。經(jīng)常喝奶茶,喜歡吃火鍋燒烤,經(jīng)常被迫吃快餐,這種長(zhǎng)期高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入,過少攝入全谷類、蔬菜水果,會(huì)造成營養(yǎng)失衡,脂肪堆積,導(dǎo)致胰島素抵抗,出現(xiàn)肥胖、糖尿病、高血壓等,這些都是心血管健康的隱形殺手。
四是過度壓力和焦慮?,F(xiàn)在的大學(xué)生內(nèi)卷也很嚴(yán)重,學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力等會(huì)給年輕人帶來過度壓力和焦慮,會(huì)讓體內(nèi)的荷爾蒙分泌異常,當(dāng)兒茶酚胺等分泌增多時(shí),對(duì)心血管系統(tǒng)會(huì)造成不良影響,甚至增加心源性猝死的風(fēng)險(xiǎn)。
五是抽煙喝酒。抽煙喝酒或許被看作是一種時(shí)尚和瀟灑,但經(jīng)常性的煙酒對(duì)健康不利,尤其影響心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)等,成為“脆皮現(xiàn)象”的主要貢獻(xiàn)因素。
六是不重視健康。和中老年不同,年輕人依仗自己的年輕資本,可以任意揮霍,直到自己的臟器功能出現(xiàn)失代償狀態(tài),才勉強(qiáng)去醫(yī)院找醫(yī)生,于是就形成了前面講的“脆皮大學(xué)生”。如果能夠重視健康,防患于未然,這種狀況才會(huì)改變。
當(dāng)然,所謂的“脆皮大學(xué)生”并不能反映真實(shí)的世界。更不能從一個(gè)醫(yī)院的就醫(yī)情況就說明大學(xué)生的“脆皮”現(xiàn)象。隨著大學(xué)生的健康知識(shí)普及,對(duì)健康的重視,以及對(duì)健康體檢的需求增加,去醫(yī)院就醫(yī)也可能就是一種健康的“投資行為”,為了防患于未然,去醫(yī)院或許說明是一種進(jìn)步的表現(xiàn)。#“脆皮大學(xué)生”為何越來越多#

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