陳慧敏 主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦幼營(yíng)養(yǎng)，包括兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)、營(yíng)養(yǎng)不良、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。孕期營(yíng)養(yǎng)咨詢、妊娠期糖尿病、胎兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、胎兒偏大等。

提問(wèn)

益生元蛋白粉具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、提高免疫力、輔助改善便秘、輔助降低膽固醇的功效，但不建議過(guò)量食用。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

益生元蛋白粉含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞、組織的重要成分，適當(dāng)食用可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維持人體正常的生理活動(dòng)。

2、促進(jìn)消化

益生元蛋白粉中含有大量的乳糖，乳糖進(jìn)入人體后可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物的消化與吸收，具有促進(jìn)消化的功效。如果存在胃腸道功能紊亂的患者，可以適當(dāng)喝益生元蛋白粉，有利于促進(jìn)病情恢復(fù)。

3、提高免疫力

益生元蛋白粉中含有大量的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞、組織的重要成分，適當(dāng)食用可以補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)，維持人體正常的生理活動(dòng)，從而提高人體免疫力。

4、輔助改善便秘

益生元蛋白粉中含有大量的益生菌，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物的消化與吸收，具有輔助改善便秘的功效。如果存在便秘的患者，可以適當(dāng)喝益生元蛋白粉，有利于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善便秘的情況。

5、輔助降低膽固醇

益生元蛋白粉中含有大量的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸可以使膽固醇酯化，降低膽固醇的含量，從而輔助改善血脂異常的情況。

在日常生活中，患者要注意飲食健康，盡量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒涼類的食物。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

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