萵筍怎么吃?教你這5種做法,脆脆爽口不油膩,營(yíng)養(yǎng)健康還好吃!
春天來(lái)了,蔬菜大量上市,市面上的蔬菜一個(gè)比一個(gè)鮮嫩,萵筍正是其中的一種。
萵筍又叫萵苣、青筍等,是一種根莖類(lèi)的蔬菜。常言道"春令萵筍似黃金",春天吃它正當(dāng)時(shí),口感非常鮮嫩也耐儲(chǔ)存。今天,輕喜到家就給大家分享5道美味做法,喜歡的快收藏吧~
一、木耳萵筍拌雞絲
準(zhǔn)備食材:雞胸肉20克,木耳20克,萵筍20克,青紅椒20克,鹽,雞粉,香油
具體做法:
1、將所有原料洗凈備用,木耳泡發(fā),萵筍去皮,將雞胸肉如沸水鍋中燙熟。
2、木耳、萵筍、青紅椒分別切成絲,先將青紅椒絲用沸水略燙,再將木耳絲和萵筍絲燙熟。
3、過(guò)冷水后放入料盆,將煮熟的雞胸肉撕成絲放進(jìn)去,加鹽、雞粉拌勻,淋上香油即可。
二、椒油熗拌萵筍
準(zhǔn)備食材:萵筍,鹽,醋,生抽,糖,花椒,辣椒
具體做法:
1、準(zhǔn)備好所用原料;萵筍去掉老皮,取比較嫩的部位。
2、嫩萵筍用刮皮刀,刮出條狀。加入鹽,攪拌均勻,腌制5分鐘;瀝干水分,放入盤(pán)中。
3、取一碗,加入醋、生抽和少量的糖攪拌均勻成料汁,鍋中注入油,下入花椒、辣椒等爆香。
4、將椒油趁熱熗如料汁中,攪拌均勻;將熗好的料汁,均勻的撒在萵筍條上即可。
三、萵筍炒木耳
準(zhǔn)備食材:萵筍1根、木耳幾朵、胡蘿卜半根、鹽適量、生抽一勺、油適量
具體做法:
1、黑木耳提前浸泡并清洗干凈,將萵筍去皮后切成薄片,胡蘿卜切成薄片。
2、將萵筍放入鍋中焯下水然后撈出,鍋內(nèi)放油燒熱放入萵筍翻炒,放入黑木耳一同翻炒餅加入一勺鹽調(diào)味。
3、過(guò)一會(huì)放入胡蘿卜一同翻炒并加入一勺生抽提鮮,等萵筍軟爛即可出鍋。
四、萵筍炒蝦仁
準(zhǔn)備食材:萵筍、鮮蝦、食鹽、白胡椒粉、生姜、大蒜、蔥白、淀粉、料酒、雞精
具體做法:
1、先將萵筍洗凈后去皮,切成片后裝碗備用;將鮮蝦洗凈后去殼,用牙簽挑出蝦線(xiàn)后裝碗中,碗中倒入1小勺食鹽、1小勺白胡椒粉,腌制約10分鐘。
2、將生姜切成姜片,大蒜切成蒜末,蔥白切成段備用;再準(zhǔn)備一小碗,碗中倒入1小勺淀粉,兌成水淀粉備用。
3、4、鍋中倒油燒熱,將姜片、蒜末、蔥白倒入鍋中翻炒,翻炒至出香味時(shí),將腌制好的蝦仁倒入鍋中;再淋上1小勺料酒后,將萵筍片倒入。
4、鍋中倒油燒熱,將姜片、蒜末、蔥白倒入鍋中翻炒,翻炒至出香味時(shí),將腌制好的蝦仁倒入鍋中;再淋上1小勺料酒后,將萵筍片倒入。
5、最后再將水淀粉倒入勾芡,加入1小勺食鹽、少量雞精后,翻炒至收汁,即可出鍋裝盤(pán)啦!
五、蔥油萵筍
準(zhǔn)備食材:萵筍、蔥、剁辣椒、花椒、鹽、白糖、生抽、油
具體做法:
1、萵筍切絲,蔥白切段,蔥綠切圈,另準(zhǔn)備少許剁辣椒備用。
2、水燒開(kāi),下入萵筍絲焯水、焯水時(shí)間不用太久、從下水到撈出大概一分鐘。
3、鍋中放底油,小火炸花椒,花椒變黑撈出,留油在鍋內(nèi),下入蔥白,小火炸蔥白炸到焦黃,將焦黃的蔥白撈出丟掉。
4、鍋中的蔥油備用,萵筍絲放入碗中,頂部碼放剁椒和蔥綠,放入蔥油、鹽、生抽、糖,攪拌均勻即可食用。
以上就是輕喜到家給大家分享的萵筍的美味做法啦,你喜歡吃萵筍嗎?最喜歡哪種做法呢?歡迎大家在留言分享哦~
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