衡量是否健康的十項標(biāo)準(zhǔn)

時間：2022-04-21 09:47:47 健康 我要投稿

衡量是否健康的十項標(biāo)準(zhǔn)

　　健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。下面是衡量是否健康的十項標(biāo)準(zhǔn)，歡迎閱讀了解。

　　健康10標(biāo)準(zhǔn)

　　(1)精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張

　　(2)精神狀態(tài)正常。沒有抑郁，焦慮，恐懼發(fā)作等癥狀

　　(3)合理飲食，善于休息，睡眠良好

　　(4)應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化

　　(5)能夠抵抗一般性感冒和傳染病

　　(6)體重得當(dāng)，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)

　　(7)眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼肌輕松，眼瞼不發(fā)炎

　　(8)牙齒清潔，無空洞，無痛感；牙齦顏色正常，不出血

　　(9)頭發(fā)有光澤，無頭屑

　　(10)肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松有力

　　編后語：

　　健康不僅僅是指沒有疾病或病痛，而是一種身體上、精神上和社會上的完全良好狀態(tài)。也就是說健康的人要有強(qiáng)壯的體魄和樂觀向上的精神狀態(tài)，并能與其所處的社會及自然環(huán)境保持協(xié)調(diào)的.關(guān)系和良好的心理素質(zhì)，還要有精神。

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衡量是否健康的十項標(biāo)準(zhǔn)

　　健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。下面是衡量是否健康的十項標(biāo)準(zhǔn)，歡迎閱讀了解。

　　健康10標(biāo)準(zhǔn)

　　(1)精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張

　　(2)精神狀態(tài)正常。沒有抑郁，焦慮，恐懼發(fā)作等癥狀

　　(3)合理飲食，善于休息，睡眠良好

　　(4)應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化

　　(5)能夠抵抗一般性感冒和傳染病

　　(6)體重得當(dāng)，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)

　　(7)眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼肌輕松，眼瞼不發(fā)炎

　　(8)牙齒清潔，無空洞，無痛感；牙齦顏色正常，不出血

　　(9)頭發(fā)有光澤，無頭屑

　　(10)肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松有力

　　編后語：

　　健康不僅僅是指沒有疾病或病痛，而是一種身體上、精神上和社會上的完全良好狀態(tài)。也就是說健康的人要有強(qiáng)壯的體魄和樂觀向上的精神狀態(tài)，并能與其所處的社會及自然環(huán)境保持協(xié)調(diào)的.關(guān)系和良好的心理素質(zhì)，還要有精神。

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