每到新年，也是禮品市場(chǎng)硝煙最濃的時(shí)候。隨著這些年養(yǎng)生理念的普及，人們對(duì)健康越來(lái)越看重，送禮送健康的意識(shí)逐漸成為主流。為此，晨報(bào)《健康周刊》特地為您搜羅時(shí)下市面上可供選擇的幾類健康好禮，為您的新年“健面禮”(健康且有面子)清單提供備選參考。

　　參茸蟲草

　　人參、鹿茸、冬蟲夏草這些名貴中藥材一直以來(lái)都被以禮相贈(zèng)，一來(lái)因?yàn)楹玫娜藚?、鹿茸不是輕易所得，一般都價(jià)格不菲，二來(lái)這種大補(bǔ)之物非一般人所能消受，自己求得一只舍不得用，留待送給親朋好友或長(zhǎng)輩。但是近幾年送參茸蟲草的人越來(lái)越少，主要是因?yàn)橐源纬浜玫默F(xiàn)象充斥市場(chǎng)，甚至有以蘿卜充當(dāng)人參，牙簽、鐵絲粘膠水抹金屬粉制成的冬蟲夏草，而大多數(shù)人又不具備識(shí)別假參、劣藥的慧眼，擔(dān)心花大錢買了假藥，因而對(duì)這類名貴中藥材敬而遠(yuǎn)之，不敢貿(mào)然買來(lái)送人。

　　貼士

　　辨別真假參茸蟲草有竅門

　　人參當(dāng)中只有野山參最名貴。真正的野山參主根粗短，多具有兩條主要支根，蘆細(xì)長(zhǎng)。主根頂部較寬而圓，俗稱“寬肩膀”，皮老灰黃色，外皮緊，有縱皺紋，上部有明顯而細(xì)密的環(huán)紋，質(zhì)地堅(jiān)實(shí)，須根少細(xì)而長(zhǎng)，多為參體的2至3倍，上邊常有許多凸起的小疣狀物，俗稱“珍珠疙瘩”，氣微香，味甜微苦。

　　辨別真假鹿茸，只要記住假鹿茸的諸多特征就可以了。假鹿茸通常都是以動(dòng)物皮毛包裹動(dòng)物的骨膠偽造而成的，它與真鹿茸的主要區(qū)別在于重量大且質(zhì)地堅(jiān)硬，不易折斷，斷面多為棕紫色，無(wú)蜂窩樣細(xì)孔，外皮裹的毛皮可以剝離開(kāi)，氣腥而味淡。

　　形、色、味是辨別真假冬蟲夏草的三種途徑。真正的冬蟲夏草體型如蠶，一般只有一條“草頭”，極少有多分枝“草頭”的蟲草。草頭基部較粗，末端漸細(xì)?！跋x體”有足8對(duì)，尾如蠶尾，表面粗糙，環(huán)紋明顯，干燥蟲草質(zhì)脆，易折斷。蟲夏外部通常呈土黃至棕黃色，頭部黃紅色，多數(shù)“草頭”顏色發(fā)黑。拆封后，聞起來(lái)會(huì)有較濃的腥味。

　　健康指數(shù)：★★★★★

　　貼心指數(shù)：★★★★

　　時(shí)尚指數(shù)：★★★

　　適宜人群：老人、身體虛弱者

　　保健酒

　　中國(guó)人向來(lái)講求以酒論事，以酒會(huì)友，以酒為禮。逢年過(guò)節(jié)，推杯換盞更是餐桌上必不可少的風(fēng)景，然而，酒多傷身也是常識(shí)。為了解決飲酒與健康這對(duì)不可調(diào)和的矛盾，古人嘗試以藥入酒，不僅能讓某些藥的藥力借酒勁發(fā)揮更大功效，也可以中和酒精對(duì)人體的傷害，這便是原生態(tài)的藥酒。

　　酒與保健兼容發(fā)展到今天已經(jīng)衍生出更多面目，僅市面上可見(jiàn)的就有保健酒、營(yíng)養(yǎng)酒、健康酒等。這類酒打的多是養(yǎng)生牌，以滋陰補(bǔ)血、提高人體免疫力或補(bǔ)充微量元素為主，化解了飲酒傷身的矛盾，也符合時(shí)下人們“送禮送健康”的心理訴求。一些知名白酒品牌近幾年也都瞄準(zhǔn)這個(gè)市場(chǎng)，將保健酒納入高端產(chǎn)品線，無(wú)論藥材的名貴程度還是包裝都很高檔，售價(jià)也多定位在百元至千元左右，作為禮品不失體面，而且會(huì)比贈(zèng)送單純的酒類產(chǎn)品顯得更為貼心。

　　貼士

　　認(rèn)準(zhǔn)“藍(lán)帽子”標(biāo)志

　　2010年7月，衛(wèi)生部將保健酒納入GMP認(rèn)證(即藥品生產(chǎn)質(zhì)量管理規(guī)范)，獲得認(rèn)證的保健酒都會(huì)在外包裝上打上天藍(lán)色保健食品標(biāo)志(俗稱“藍(lán)帽子”)。據(jù)了解，目前市面上獲得“藍(lán)帽子”認(rèn)證的保健酒份額不足兩成，消費(fèi)者在購(gòu)買時(shí)一定認(rèn)準(zhǔn)“藍(lán)帽子”標(biāo)志。此外，鑒別保健酒還可登錄國(guó)家藥監(jiān)局網(wǎng)站，查詢注冊(cè)批號(hào)、名稱、功能描述，如與產(chǎn)品包裝標(biāo)注的信息不符就不要購(gòu)買。

　　保健酒不是萬(wàn)能酒

　　“常喝保健酒，賽過(guò)江湖醫(yī)”，但保健酒并非萬(wàn)能，不能無(wú)節(jié)制地喝，也不是什么人喝了都有益無(wú)害。總體來(lái)說(shuō)，兒童、妊娠期女性、肝炎、肝硬化、消化性潰瘍、肺結(jié)核、心功能或腎功能不全、骨質(zhì)疏松、心腦血管疾病患者都不宜飲用。

　　保健酒終究是酒，喝多了還是會(huì)傷肝。鹿茸、人參會(huì)影響血壓，加入這類成分的保健酒不適合贈(zèng)送給高血壓的高發(fā)人群——中老年人。人參含有人參皂甙，具有抗血小板凝聚的作用，有血凝障礙和處于月經(jīng)期的女性都不應(yīng)飲用含人參的保健酒。

　　健康指數(shù)：★★★★

　　貼心指數(shù)：★★★★

　　時(shí)尚指數(shù)：★★★★

　　適宜人群：無(wú)禁忌癥的中老年人

　　保健器械

　　保健器械的范圍其實(shí)非常廣，小到保護(hù)頸椎的U形枕大到按摩椅都可以算作健康好禮的范疇，送這類禮物關(guān)鍵在于投其所好。如果家有老人，送上一部電子血糖儀、血壓計(jì)或按摩足浴盆就會(huì)顯得既貼心又得體。身邊同事如果有人正在減肥，電子計(jì)步器、迷你健康秤都是不錯(cuò)的送禮選擇，不會(huì)讓你“大出血”，也可以給同事留下好印象，建立好人緣。朋友如果是年輕的辦公室一族，一個(gè)小小的U形枕、一副可以緩解眼部疲勞的多功能保健眼罩或是一臺(tái)迷你加濕器都會(huì)很給力。而可令口腔更健康的電動(dòng)牙刷、發(fā)熱護(hù)肩或是一臺(tái)多功能攪拌機(jī)送給另一半，花費(fèi)不多，卻會(huì)令感情升溫。

　　貼士

　　電子器械貴點(diǎn)兒好

　　很多人習(xí)慣網(wǎng)購(gòu)這些保健器械，可以貨比三家選擇更便宜的，以便給自己省點(diǎn)銀子。不插電的小器械選便宜的還好，但如果是電子血糖儀、血壓計(jì)這種對(duì)精度要求比較高的電子器械，還是寧可多花點(diǎn)錢買知名品牌的產(chǎn)品，一來(lái)知名品牌的產(chǎn)品精確性更有保證，如果產(chǎn)品出現(xiàn)問(wèn)題，維修也有保障。而那些便宜的產(chǎn)品可能用一兩次就壞掉了，這樣會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你在糊弄人，反而會(huì)適得其反。

　　健康指數(shù)：★★★★

　　貼心指數(shù)：★★★★★

　　時(shí)尚指數(shù)：★★★★★

　　適宜人群：所有人群

　　營(yíng)養(yǎng)品

　　大多數(shù)人尤其是年輕人由于工作繁忙或就餐條件受限，往往顧不上吃早餐，午餐不是叫沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的外賣就是過(guò)于油膩，每天從日常膳食中很難攝取到足夠的營(yíng)養(yǎng)素，還會(huì)因?yàn)椴唤】碉嬍骋l(fā)肥胖、糖尿病、高血壓等風(fēng)險(xiǎn)。因此許多上班族都會(huì)隨身帶些維C或鈣片等，隨時(shí)隨地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)肌體平衡。因此逢年過(guò)節(jié)的時(shí)候，送親友攜帶方便的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品是個(gè)不錯(cuò)的選擇。此外，老人和兒童也都是營(yíng)養(yǎng)品的最大受眾群體，如果對(duì)方家里有老人和孩子，送保健營(yíng)養(yǎng)品通常都不會(huì)錯(cuò)。

　　貼士

　　營(yíng)養(yǎng)品不宜過(guò)補(bǔ)

　　營(yíng)養(yǎng)品其實(shí)和保健酒一樣，不是靈丹妙藥，并非多多益善。很多人看著親友送來(lái)的大包小包的營(yíng)養(yǎng)品，覺(jué)得不吃糟蹋，便不顧自身情況亂補(bǔ)一氣，不僅身體狀況得不到改善，還有可能引發(fā)“過(guò)補(bǔ)”后遺癥。像鈣片就不宜多吃。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦中國(guó)人每日鈣的攝入不得超過(guò)2000克，過(guò)度補(bǔ)充，不僅造成浪費(fèi)，還會(huì)產(chǎn)生副作用，這樣更得不償失。

　　健康指數(shù)：★★★★

　　貼心指數(shù)：★★★★

　　時(shí)尚指數(shù)：★★★★★

　　適宜人群：所有人群

　　健身、體檢卡

　　體檢卡、健身卡、SPA卡、足療卡、瘦身卡……以健康為名義，且名目繁多，并且正在成為時(shí)下人們用來(lái)饋贈(zèng)親友的禮品新形式。老人送體檢卡，這種卡大多以套餐形式結(jié)算，價(jià)格在幾百到上千不等，隨檢查的項(xiàng)目不同而有所區(qū)別。像老人需要檢查的主要是心腦血管、糖尿病等項(xiàng)目，許多體檢中心都有專門的體檢套餐可供選擇。健身卡送給年輕人更為合適，平時(shí)上班在辦公室久坐，利用節(jié)假日去出出汗，已經(jīng)成為不少年輕白領(lǐng)的生活方式。SPA卡、瘦身卡對(duì)女性更有誘惑力，會(huì)為你增加不錯(cuò)的印象分。

　　貼士

　　買卡前先看資質(zhì)

　　如果送老人體檢卡，最好選擇離老人住所較近的體檢中心。無(wú)論購(gòu)買哪種卡，都要看相關(guān)機(jī)構(gòu)是否具備從業(yè)資質(zhì)，不能圖便宜買沒(méi)有資質(zhì)的機(jī)構(gòu)的卡送人，尤其是美容卡和瘦身卡。

　　健康指數(shù)：★★★★★

　　貼心指數(shù)：★★★★

　　時(shí)尚指數(shù)：★★★★★

　　適宜人群：所有人群

　　保健飾品

　　防輻射手鏈、水晶鹽燈、砭石項(xiàng)鏈、血珀手鏈……除了具有裝飾作用，這些飾品還有一個(gè)最大的共性，那就是具有保健功能。防輻射手鏈利用鈦、鍺金屬的電子特性，號(hào)稱可以散發(fā)負(fù)離子，能促進(jìn)血液循環(huán)、抗輻射、緩解疲勞等。砭石是一種天然礦物石，因含有鍶、氧化鈣、氧化硅、氧化鈉等元素，被中醫(yī)用作醫(yī)療器械。中醫(yī)認(rèn)為砭石有安神、調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡(luò)的作用，砭石項(xiàng)鏈集實(shí)用、保健于一體，可作為高雅禮品贈(zèng)送親朋。水晶鹽燈則是一種裝點(diǎn)家居的保健燈飾，有“天然離子發(fā)生器”之稱，據(jù)說(shuō)其發(fā)出的“舒曼波”頻率，可自然調(diào)整和抑制電器產(chǎn)生的高頻電子波。血珀則是一種含有乙醚油質(zhì)的樹(shù)脂化石，佩戴有助血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)緊張。背后的“養(yǎng)生說(shuō)”已經(jīng)足夠吸引人，再加上時(shí)尚的設(shè)計(jì)感，保健飾品作為禮品很“洋氣”。

　　貼士

　　網(wǎng)購(gòu)小心假貨

　　網(wǎng)上的保健飾品種類繁多，價(jià)格也從幾十元到千元不等，不排除有些價(jià)格較低的有假貨嫌疑。在購(gòu)買前，可以先去市場(chǎng)調(diào)研一下同類產(chǎn)品的大致價(jià)位，以免吃虧上當(dāng)。

　　健康指數(shù)：★★★★

　　貼心指數(shù)：★★★★

　　時(shí)尚指數(shù)：★★★★★

　　適宜人群：年輕人

　　晨報(bào)記者 孔瑤瑤

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