當(dāng)談到整體健康時(shí)，牙齒往往被忽視。我們通常認(rèn)為牙齒主要是為了美觀，但實(shí)際上，口腔健康與身體健康及多種慢性病的風(fēng)險(xiǎn)密切相關(guān)。口腔是通往其他器官的門(mén)戶(hù)，一旦口腔患病，身體其他部位也可能受到影響。

“你的口腔是細(xì)菌進(jìn)入你體內(nèi)的主要途徑。細(xì)菌可以從感染的牙齦通過(guò)血液傳播到身體的其他部位，”安大略省漢密爾頓市漢密爾頓牙科診所的Shashwat Patel說(shuō)?！爸篮脱例l疾病還會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)楫?dāng)人們咀嚼困難時(shí)，這會(huì)影響整體健康?！?/p>

研究還表明，不良的口腔健康與一系列慢性疾病有關(guān)，包括糖尿病、心血管疾病、感染和生活質(zhì)量下降。

不良口腔健康與糖尿病之間的聯(lián)系

2024年8月發(fā)表在《美國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，牙周?。ㄖС盅例X組織的感染）是糖尿病的一個(gè)強(qiáng)烈風(fēng)險(xiǎn)因素。布法羅大學(xué)牙醫(yī)學(xué)院口腔生物學(xué)教授Frank A. Scannapieco表示，這可能是由于長(zhǎng)期的體內(nèi)炎癥所致。

“長(zhǎng)期慢性牙周炎會(huì)導(dǎo)致全身性炎癥，從而可能引發(fā)糖尿病，”Scannapieco說(shuō)。隨著時(shí)間的推移，體內(nèi)的炎癥會(huì)增加胰島素抵抗的風(fēng)險(xiǎn)。

根據(jù)《美國(guó)牙科協(xié)會(huì)雜志》發(fā)表的研究，牙齦疾病還會(huì)提高血糖水平。研究發(fā)現(xiàn)，與牙齦健康的患者相比，患有嚴(yán)重牙齦疾病的患者血糖更高，增加了患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

不良口腔健康與其他慢性疾病

口腔還與其他慢性疾病相關(guān)，如肺炎和肺泡感染?？谇煌ㄟ^(guò)氣管直接連接到肺部，因此任何進(jìn)入下呼吸道的吸入物都可能引起感染。對(duì)于需要呼吸輔助并插管的患者來(lái)說(shuō)，這個(gè)問(wèn)題更加嚴(yán)重，因?yàn)榭谇恢械奈⑸锟赡軙?huì)進(jìn)入下呼吸道，Scannapieco說(shuō)。

阿爾茨海默病和癡呆癥也與炎癥有關(guān)，而這種炎癥至少部分是由不良口腔健康引起的。長(zhǎng)期炎癥可導(dǎo)致大腦神經(jīng)炎癥，從而導(dǎo)致認(rèn)知衰退。

還有可能細(xì)菌會(huì)穿過(guò)血腦屏障，一些起源于口腔的微生物可能會(huì)增加這些疾病的風(fēng)險(xiǎn)。有證據(jù)表明，在顯示出阿爾茨海默病和癡呆癥跡象的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中檢測(cè)到了口腔細(xì)菌。

“我們已經(jīng)看到了一些有趣的線索，表明口腔細(xì)菌可能會(huì)影響像阿爾茨海默病這樣的疾病進(jìn)程。由于牙齦疾病非常普遍，它有可能是癡呆癥的一個(gè)貢獻(xiàn)因素，盡管這項(xiàng)研究仍處于初步階段，”Scannapieco說(shuō)。

保持良好的口腔健康

好消息是，保持良好的口腔健康其實(shí)很簡(jiǎn)單。每天早晚各刷牙兩次，每次至少兩分鐘。此外，每天用牙線清潔牙縫以去除牙菌斑。每六個(gè)月去看一次牙醫(yī)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔牙，并檢查是否有蛀牙。最后，飲食要均衡，避免過(guò)多攝入含糖飲料和食物。

雖然口腔健康可能對(duì)整體健康產(chǎn)生巨大影響，但保護(hù)牙齒并不難。

這篇文章不提供醫(yī)療建議，僅供信息參考。

(全文結(jié)束)

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