"身體沒病就是健康嗎？"新的健康觀認為，沒有生病只是健康的一個基本方面,健康不僅是機體的正常狀態(tài)，還包括心理健康和對社會、自然環(huán)境適應上的和諧。也就是說，人的機體、心理與社會、環(huán)境的適應能力均處于協(xié)調(diào)和平衡的狀態(tài)，這才是新的健康觀念。

       1978年，世界衛(wèi)生組織在國際初級衛(wèi)生保健大會上所發(fā)表的《阿拉木圖宣言》中重申："健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而且是身體的、精神的健康和社會適應良好的總稱。“該宣言指出："健康是基本人權，達到盡可能的健康水平，是世界范圍內(nèi)一項重要的社會性目標?！?989年世界衛(wèi)生組織又一次深化了健康的概念，認為健康包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。

世界衛(wèi)生組織還進一步指出，人的健康15%取決于遺傳，10%取決于社會條件，8%取決于醫(yī)療條件，7%取決于氣候與地理，60%取決于個人的生活方式。當今，影響疾病的因素包括社會經(jīng)濟、生物學、環(huán)境、心理、行為、衛(wèi)生保健等因素。

       新的健康觀念使醫(yī)學模式從單一的生物醫(yī)學模式演變?yōu)樯?心理-社會醫(yī)學模式。這個現(xiàn)代健康概念中的心理健康和社會性健康是對生物醫(yī)學模式下的健康的有力補充和發(fā)展，它既考慮到人的自然屬性，又考慮到人旳社會屬性，從而擺脫了人們對健康的片面認識。

        有了這種新的健康觀念，隨之適應的是新的健康方式，人們不再是有病看病，而是未雨綢繆，積極防病。

        我們必須改變的健康觀就是看待和衡量自己健康的方式。如果要解決自己的健康問題，你必須首先承認它們的存在。健康是理所當然的，一直到我們"生病"為止。然而，與其說是靜態(tài)的，還不如說健康是一個滑動的度量尺，而我們在這個尺虔上的位置以及移動的方向每天都可以有所改變。這就是為什么我們需要升級我們的健康觀.并以一個有意義的和持續(xù)的方式來做下去,從而避免讓自己的健康惡化到一個讓我們變成病態(tài)的那個尺度上。

       新的健康觀還蘊涵了一個思想，那就是"人人為健康，健康為人人"。任何集體的、個人的對自然生態(tài)環(huán)境的破壞和污染，以及不道德、不講衛(wèi)生的行為，不但危害自己的身心健康，而且危及他人的健康。

21世紀的到來，意味著有更多的人開始關注自己的健康！也意味著一場新的生活方式革命將席卷全球！

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沒有好的心理就沒有好的身體健康

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