竅門三：甜飲料、啤酒問題多

    省錢妙招： 白開水替代飲料

    冰鎮(zhèn)可樂、冰鎮(zhèn)啤酒是不少人眼中的消暑佳品，一杯下肚從喉涼到心。不過，爽了一下接下去的問題太多了。

    分析原因之前先告訴你喝可樂、喝啤酒可以，但別過量別當(dāng)成唯一飲品。喝水排尿才是身體所需。

    喝多啤酒會(huì)帶來一個(gè)問題：痛風(fēng)、尿結(jié)石，因?yàn)樗o身體帶來高的嘌呤。嘌呤代謝會(huì)使身體的尿酸增高。

    至于喝可樂隱藏害處就用實(shí)例說話吧：媒體報(bào)道過，有不少孩子長(zhǎng)期大量喝可樂，造成牙齒早早發(fā)黑齲變，可樂還是肥胖少年的罪魁禍?zhǔn)啄亍?/p>

    白開水就不同了，富含礦物質(zhì)又不會(huì)帶來額外的問題。多喝水還能預(yù)防疾病呢，這又能隱形地省一筆了。

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