健康的標(biāo)志包括哪幾個(gè)方面

2023-04-11?? 50101

健康的標(biāo)志包括哪2個(gè)方面，比如生理和心理方面。

健康是指人在身體精神和社會(huì)等多方面處于良好的狀態(tài)，生理方面主要包括形體壯實(shí)、牙齒緊固、腰腿靈便，有較強(qiáng)的身體活動(dòng)能力和勞動(dòng)能力，能從容不迫的應(yīng)對(duì)日常生活和工作，屬于健康最基本的要求。同時(shí)也包括了心理方面，比如精神旺盛、記憶力良好，這些情況都說(shuō)明身體比較健康。

日常生活中需要增加運(yùn)動(dòng)量，比如游泳、慢走、快跑等，能夠提高自身的免疫力和抵抗力，可以預(yù)防一些疾病。

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