《健康法》第六十九條：“公民是自己健康的第一責(zé)任人，樹立和踐行對自己健康負責(zé)的健康管理理念，主動學(xué)習(xí)健康知識，提高健康素養(yǎng)，加強健康管理?！?/p>

自己調(diào)理好管理好自己的身體，達到健康狀態(tài)的最好方法是：懺悔。

真正的“懺悔”是每每時時觀照自心、改變自心，一切皆在心。慈悲無敵，大愛無疆，愛是一切疾病的克星。

懺悔中化解因緣感應(yīng)，不是送幾個冤親債主去故宮道場，身體舒服、不難受了就算健康了。

因為這樣改變不了命運，改變不了命運就不能達到真正意義的健康，因為健指身體、康指精神。正在的健康是康健，指人的精神和身體都正常。所以想達到康的狀態(tài)，最重要的是以無我之心、心有眾生，修好自心。自心是一切因緣之核心。每個人背后的一切因緣眾生皆與本人同心，皆是照見你心。

所以，真正的懺悔只有改變自心，心中有真愛，無我無求之愛，放下貪、私、怨恨，以愛面對和回報一切，就能讓眾生的心先從痛苦中解脫，這就是自渡即渡人，心有愿力再遇機緣，讓眾生得渡。一心唯德、唯愛、唯真，有普度眾生之心，不住往事業(yè)自消。因為慈悲無敵，大愛無疆，愛是一切疾病的克星。

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