身為女人，你每天為工作、為家庭忙碌付出，有沒有好好關心自己呢？

你清楚自己的身體狀態(tài)如何嗎？小編在今天的文章中，將會提醒你一個健康的女人會有的特征。

這些特征并非絕對，但大多數都是健康的人才會有的表現。

如果你全都有的話，小編很替你高興，代表你把自己照顧得很好。

本文中就不著重于心理的部分，主要講述身體健康方面的好狀態(tài)。

1.醒來時精神很好

當你每天醒來時，都感覺到精力充沛，睡得很好，精神也很好，這就是身體健康的表現。

睡覺對每個人都很重要，身心出狀況時，往往會影響你的睡眠狀態(tài)。

睡不好的人，睡再久也是無精打采的。

健康的女人，通常心情也會不錯，她們大多有運動習慣，有抒發(fā)的管道。

常常運動的人，少有陰郁的。

而心理本就會影響身體，一直很健康的人，多半是心態(tài)很好的。

否則內耗早就影響她的身體了，無法保持那么好的狀態(tài)。

2.皮膚透亮有光澤

健康的身體會有良好的循環(huán)系統(tǒng)，血液能夠順利運行，這會能讓你的皮膚透亮而富有光澤。

健康的肌膚并非完美無瑕，而是會有淡淡的光澤感，那是化妝畫不出來的光彩。

當你照顧好自己，飲食均衡、作息正常，你會發(fā)現皮膚慢慢變得柔滑，眼神也更加清澈。

這些表面的跡象源自于內在的良好運作，是你身體各個系統(tǒng)彼此協調的結果。

很多女人都表示健康飲食后，皮膚很快就變好了！便是因為如此。

3 頭發(fā)有光澤且健康

健康的頭發(fā)通常富有光澤，沒有明顯的頭屑或干枯現象。

這顯示出你的身體營養(yǎng)充足，內分泌系統(tǒng)處于平衡狀態(tài)。

頭發(fā)的健康其實是身體內部健康的延伸，是你整體健康的一部分。

當你攝取足夠的營養(yǎng)，保持良好的生活習慣，你的頭發(fā)也會隨之變得柔順而富有生命力。

4. 眼睛明亮

健康的女人通常擁有明亮的眼睛，她的眼白是干凈的，所以眼睛看起來會特別亮，否則就會是紅紅的。

有的人的眼白甚至會變得黃黃的，明亮的眼睛意味著身體內部機能運作良好，代表你休息充足、飲食均衡，才能讓眼睛能保持清澈和靈敏。

眼睛也是靈魂之窗，心情不好的人，很難有發(fā)光的眼睛，多半會黯淡渾濁沒有生氣。

在此小編特別佩服一個人，那就是張衛(wèi)健，他曾失去2個孩子，事業(yè)也曾不順，但你可以明顯發(fā)現他的眼睛一直都很亮。

這代表了他的心是干凈的，有不滅的火光，才會如此。

5. 消化系統(tǒng)良好

良好的消化系統(tǒng)是身體健康的重要標志之一，健康的女人不會經常感到脹氣、便秘或胃部不適，而是能規(guī)律地消化食物，感到輕松而舒適。

這些都來自于飲食的選擇與生活的習慣，當你選擇適合自己身體的食物，

并保持足夠的運動量，你會發(fā)現消化系統(tǒng)自然能夠順暢運作。

結語

健康是一種隨著時間與經歷而不斷調整的狀態(tài)，只要習慣變了，狀態(tài)就會變。

當你開始注意自己的身體，健康狀態(tài)一定會馬上開始改變，小編并非想說注意了就會萬事大吉。

而是會在你現有的基礎上，往好的方向發(fā)展。

看過一個老太太，常年不注意健康，最愛吃甜食，也很喜歡重油重咸，后來60幾歲便出了大問題。

之后她決心改變，只吃清淡食物，狀況馬上穩(wěn)定了下來，但，是在原本不太好的基礎上穩(wěn)定。

之前造成的損害有的已不可逆，但至少沒再明顯惡化了。

小編一直苦口婆心提醒你要注重健康，就是希望你早早為身體打下好的基礎。

這樣晚年時才能過得安心自在，不成為他人的負擔，這位老太太的丈夫為了照顧她，過得十分辛苦。

不是注意健康就一定沒事，但不注意多半會有事，很多時候不會馬上反應出來，但身體早晚都會算這筆賬。

健康的人生活得就是更順心，不會這里酸那里疼。

挑對象時，最好也要找有運動習慣或注重健康的人，和他們在一起，人生是完全不同的！

不會在你想找他去哪走走時，他時常說頭暈不適無法去，小問題不斷。

也不會在你想找他一起運動時，動沒兩下便腰酸腿疼說不行。

和不注重健康的人在一起，他若底子好，頭幾十年可能還沒事，但等到50歲后會很快反應出來。

到那時生活品質就會直線下降，過的生活自然跟嫁給健康的人完全不同。

這邊只談健康，不談人品，以免會有人想到“健康又一直出軌還不是不好”之類的話。

相對地，娶個健康的女人，生活也會少很多問題，所以讓自己健康點吧！對誰都好。

小編也知道有些人的身體狀況是運氣問題，并無瞧不起或貶低這類人的意思，只是想提醒大家注重此事。

說個關于我家寶貝的小感想，小編曾說過她的心態(tài)非常好，可能因為不缺愛，所以身心一直非常健康。

她很喜歡我家附近的一個小男生（狗），常常想去看他，但對方總是呔她。

她每回都一副無所謂的樣子，非常淡定地看著對方，旁人還問我她是不是覺得小男生很吵鄙視他（笑）。

她只是在做自己喜歡的事，她想去見小男生便去，對方吠她就吠，她也不會生氣，忠于自己。

不因他人而改變或有情緒，她只在乎我，她知道我才是對她最重要的人。

分得清主次，而我一直都對她很好，所以她生活得很愉快，臉上總有喜色。

做人的道理也是如此，忠于自己，只在乎重要的人，你的內耗就會少很多很多。

相關知識

你的身體健康嗎？9個跡象告訴你身體狀態(tài)！
一個人身體很健康的10個跡象
一個人身體很健康的10個跡象，希望你都有
身體很健康的十個跡象，看看你有多少
你知道嗎？身體健康的10個驚人跡象！
一個人身體很健康的7個跡象，希望你都有
擁有健康身體的10個跡象，你占了幾條？
腸道健康自查→看看身體是否出現這15種跡象
如何從身體的腰部看個人運勢
從女人臀部形狀看身體健康狀況

網址: 女人“身體很健康”的跡象，看看你的狀態(tài)如何！ http://m.u1s5d6.cn/newsview1128086.html