匿名用戶

2011.03.28 回答

平時(shí)多吃薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效

多喝牛奶、檸檬水，檸檬含豐富的維Ｃ，維Ｃ有幫美白皮膚。

多吃有美白作用的食物：牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、檸檬

可多給皮膚做美白面膜，以下方法有效、便宜。

1、牛奶＋面粉＋1匙蜜糖。拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鐘后洗去，每天一次。

2、牛奶＋面粉＋幾滴鮮檸檬汁，拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鐘后洗去。

3、取適量薏仁粉加牛奶拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鐘后洗去。

4、一點(diǎn)珍珠粉與日常用的護(hù)膚品充分調(diào)和，均勻抹在臉上，輕輕按摩即可。作用是在面部形成一層保護(hù)性滋潤(rùn)層，營(yíng)養(yǎng)皮膚，隔離外界刺激，自然增白。
    網(wǎng)上搜一搜索3w點(diǎn)126mr點(diǎn)com試一試效果很好，改善新陳代謝能幫助面部肌膚對(duì)養(yǎng)分的有效吸收，既能收緊毛孔，亦能促進(jìn)血液微循環(huán)，抑制色素沉淀，使肌膚回復(fù)光亮。
    水是美容圣物，早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開(kāi)，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。 多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽(tīng)音樂(lè)，也是美白的好幫手。 少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤(rùn)遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會(huì)直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生

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