首頁(yè) 資訊 天天刷牙還口臭？做好這3步，口臭退！退！退！

天天刷牙還口臭？做好這3步，口臭退！退！退！

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月11日 04:13

文章來(lái)源：健康之路網(wǎng)發(fā)布時(shí)間：2022-07-27 16:55:00舉報(bào)

口臭真是件煩人事兒，因?yàn)橛锌诔簦B最平常的社交都成了難題。

很多朋友都很困惑：明明我每天也都認(rèn)真刷牙了，怎么還是有口臭？

如果你也有相同的煩惱，別急，這篇文章帶給你答案！

-本文作者-

口臭，可能是長(zhǎng)了扁桃體結(jié)石！

如果你咳嗽時(shí)，能從嘴巴里咳出來(lái)白色小顆粒，聞起來(lái)還臭臭的，大概率就是扁桃體結(jié)石。稍微用手碾碎它再湊近聞，那酸爽的滋味讓人上頭~

看到這里，有朋友可能既驚奇又疑惑：咦？扁桃體怎么還會(huì)長(zhǎng)結(jié)石？

雖然在肉眼看來(lái)，扁桃體其貌不揚(yáng)，就是長(zhǎng)在嘴巴里的兩個(gè)橢圓形小肉球（如下圖↓↓↓）

實(shí)際上，它的表面有許多坑坑洼洼的小洞口，非常容易藏東西。一些食物殘?jiān)⒓?xì)菌、口腔分泌物和脫落細(xì)胞等，都會(huì)藏在里頭。

這些物質(zhì)日積月累，經(jīng)過(guò)細(xì)菌的發(fā)酵和唾液酶的分解，產(chǎn)生硫化物氣體，就會(huì)散發(fā)類似臭雞蛋的氣味。

并且其中的鈣質(zhì)沉積、聚集起來(lái)，鈣化形成一些白色或淡黃色的“小石頭”。

這些小石頭就是扁桃體結(jié)石，是引起口臭的罪魁禍?zhǔn)住?/strong>

扁桃體結(jié)石除了會(huì)引起口臭，還會(huì)給身體帶來(lái)其他不適：

1、咽部有異物感

在吞咽口水時(shí)，總感覺嗓子眼卡、有東西。

2、反復(fù)咽部腫痛

咽部腫脹、疼痛，吞咽食物時(shí)尤其明顯。而且癥狀略有好轉(zhuǎn)后，還會(huì)重復(fù)發(fā)作。

3、反復(fù)咳嗽

由于咽部不適，會(huì)反復(fù)出現(xiàn)無(wú)誘因咳嗽的情況，咳嗽時(shí)還能咳出又臭又硬的乳白色顆粒物。

4、吞咽困難

咽喉部瘙癢，感覺咽東西有困難。

5、耳朵疼

因?yàn)楸馓殷w和耳朵有共同的神經(jīng)通路，所以扁桃體結(jié)石誘發(fā)急性扁桃體炎時(shí)，耳朵也會(huì)疼。

如果你有口臭且身體有以上異常，極有可能口腔里藏了“扁桃體結(jié)石”。

懷疑有扁桃體結(jié)石，

我們?cè)撛趺醋觯?/strong>

首先，我們可以嘗試在家自己去除扁桃體結(jié)石，這里教大家3個(gè)方法。

1、溫鹽水漱口

將一小茶匙的食用鹽溶解在300ml溫開水里，充分?jǐn)嚢韬?，頭部向后傾斜漱口。

早晚各1次，可以有效地清除口腔細(xì)菌及隱窩口處的結(jié)石，而且不會(huì)對(duì)扁桃體造成傷害，同時(shí)也能緩解結(jié)石帶來(lái)的不適和異物感。

2、棉簽或牙刷去除扁桃體結(jié)石

用濕棉簽或者牙刷的背面(也就是平坦的一面)，輕輕擠壓扁桃體上的石頭。

在清理時(shí)一定要溫和，盡量減少對(duì)扁桃體的刺激和損傷，用力過(guò)猛會(huì)造成扁桃體出血或引發(fā)感染。

扁桃體結(jié)石去除后，再用溫鹽水漱口，能有效將嘴里的結(jié)石殘?jiān)鲁鰜?lái)。

3、多做咳嗽動(dòng)作

做咳嗽動(dòng)作，平時(shí)多咳一咳，能幫助扁桃體結(jié)石松動(dòng)，輕而小的結(jié)石還能自己順著咳嗽排出。

通常來(lái)說(shuō)，小的、表淺的扁桃體結(jié)石這3種方法就能去除，結(jié)石比較大、深，就要到醫(yī)院【耳鼻喉科】由醫(yī)生來(lái)取出石頭。

如果結(jié)石沒(méi)有及時(shí)取出，分泌物淤積會(huì)增多，結(jié)石體積增大，反復(fù)刺激扁桃體，誘發(fā)急性扁桃體炎，從而導(dǎo)致發(fā)熱、咽喉部腫脹、疼痛，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)T發(fā)上呼吸道感染。

說(shuō)完了如何取石，很多人對(duì)于扁桃體結(jié)石還存在一些疑問(wèn)，下面2個(gè)就是經(jīng)常被提及的：

Q1

扁桃體這么麻煩，要不直接切掉算了？

鐘毅醫(yī)生：如果扁桃體結(jié)石不斷復(fù)發(fā)、慢性扁桃體炎常年發(fā)作（1年發(fā)作3次以上，每次均伴有發(fā)熱等全身癥狀），則一定要手術(shù)，否則容易誘發(fā)身體其他疾患，如引起關(guān)節(jié)炎、心臟病、腎炎或皮膚病，對(duì)身體造成傷害。

Q2

扁桃體結(jié)石怎么預(yù)防？

鐘毅醫(yī)生：結(jié)石一般是由食物殘?jiān)纬傻?，所以日常生活要多注意口腔衛(wèi)生，飯后及時(shí)漱口，刷牙時(shí)刷舌苔，多喝水可以讓唾液不斷流動(dòng)，起到預(yù)防扁桃體結(jié)石的作用。

總而言之，口臭問(wèn)題不容小覷，大家平時(shí)如果經(jīng)常咽喉腫痛、吞咽困難，要懷疑是扁桃體結(jié)石在作怪。

你有咳嗽出扁桃體結(jié)石的經(jīng)歷嗎？那是種什么體驗(yàn)？快來(lái)評(píng)論區(qū)留言討論吧~

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