不少人說(shuō)生完孩子做月子是封建，是迷信，包括各種產(chǎn)后病“月子病”腰酸，疼痛都是無(wú)稽之談。可是在門(mén)診上，遇見(jiàn)過(guò)很多奇奇怪怪的月子病產(chǎn)后病：

出汗多，產(chǎn)后一天六套衣服不夠換；

產(chǎn)后身體，關(guān)節(jié)，膝蓋游走性竄疼；

長(zhǎng)年的慢性盆腔炎，盆骨里面隱痛，不能久站；

特別怕風(fēng)，怕冷，感到骨頭關(guān)節(jié)有冷風(fēng)鉆進(jìn)去，膝蓋，手腕隱隱作痛；

產(chǎn)后失眠，肚子里有股氣在游走，產(chǎn)后偏頭痛，產(chǎn)后濕疹，慢性蕁麻疹......

有些問(wèn)題可以吃抗過(guò)敏藥、止痛藥，但像那個(gè)怕冷，肢體游走性竄疼，去醫(yī)院檢查根本查不出什么問(wèn)題 。但你就是難受，睡不好，慢慢家人開(kāi)始覺(jué)得你作，不理解，覺(jué)得別人生孩子都沒(méi)那么多事 。很多產(chǎn)后抑郁癥就是這么來(lái)的。在中醫(yī)里，我們很早就有記載過(guò)這些病，中醫(yī)把這些統(tǒng)稱為產(chǎn)后病，“月子病”。

生孩子到底耗得是什么 產(chǎn)后遍身疼痛，良由生產(chǎn)時(shí)百節(jié)開(kāi)張，血脈空虛不能榮養(yǎng)，或敗血乘虛而注于經(jīng)絡(luò)，皆令人作痛?！夺t(yī)學(xué)心悟-婦人門(mén)》

劃重點(diǎn)——中醫(yī)用“百節(jié)開(kāi)張”來(lái)形容生產(chǎn)的整個(gè)過(guò)程。生孩子相當(dāng)于把你全身骨頭關(guān)節(jié)大開(kāi)，再加上生產(chǎn)過(guò)程中出血過(guò)多，再加上瘀血留滯經(jīng)絡(luò)筋骨之間。生完孩子后，你整個(gè)人是很虛的，此時(shí)不好好保護(hù)，風(fēng)寒暑濕外邪就會(huì)很輕易溜進(jìn)你的關(guān)節(jié)，肌肉，經(jīng)絡(luò)。導(dǎo)致人體氣血運(yùn)行不暢，形成中醫(yī)說(shuō)的痹證，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，麻木等問(wèn)題。說(shuō)白了，中醫(yī)認(rèn)為“月子病”產(chǎn)后病就是——女性產(chǎn)后毛孔腠理較往常疏松，氣血也較虛弱，如果不好好保護(hù)，讓風(fēng)寒暑濕侵襲，就會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后一系列的身體不適。 坐月子是迷信嗎？是讓你產(chǎn)后好好休息。

生孩子到底耗了多少氣血呢

出虛汗、夜晚盜汗：氣虛陽(yáng)氣不固 坐月子一個(gè)月，吃飯一身汗，喂奶一身汗，睡覺(jué)時(shí)盜汗又是一身汗，經(jīng)常把睡衣都濕透了......生娃耗氣傷血，氣虛陽(yáng)氣不固，已經(jīng)hold不住體內(nèi)的陰液，陰血不足又產(chǎn)生內(nèi)熱，這就形成了源源不絕的汗。而汗血同源，大量出虛汗非常不利于養(yǎng)血，所以產(chǎn)后調(diào)理有多必要，生完馬上就能感受到了。

動(dòng)不動(dòng)就受風(fēng)寒：衛(wèi)氣不固 在骨縫未合、衛(wèi)氣不固時(shí)，相當(dāng)于身體沒(méi)有了阻擋外敵的屏障，隨便一絲風(fēng)、一點(diǎn)寒都能成功入侵……傳統(tǒng)坐月子不出門(mén)、不吹風(fēng)、不洗澡、不碰冷水的忠告，在這種時(shí)候就顯得相當(dāng)智慧，是非常細(xì)致的自保方法。一點(diǎn)都不夸張，如果在月子里受了風(fēng)寒未被驅(qū)除，等出了月子骨縫合上時(shí)，再驅(qū)趕就難了。很多人就此留下關(guān)節(jié)痛、足根痛、頭疼等月子病，幾十年都難以治愈。

生完肚子瘦回去：元?dú)饨⊥?關(guān)于肚子，有人產(chǎn)后幾天就恢復(fù)了，有人一輩子也未能恢復(fù)。這個(gè)秘密跟自身元?dú)庥嘘P(guān)：元?dú)饨⊥?，則肌膚充滿彈性；元?dú)獠蛔?，肌膚缺少活力而松軟。你會(huì)發(fā)現(xiàn)那種很難復(fù)原的肚子，是松軟無(wú)力，沒(méi)什么彈性的，即使全身瘦下去，肚子也很難復(fù)原。

眼睛澀：看手機(jī)、電腦屏幕發(fā)暈 典型的肝血虛。肝開(kāi)竅于目，血虛時(shí)用眼，相當(dāng)于加重肝氣的耗散。雖不至于“坐月子看手機(jī)會(huì)瞎”，但那種那種澀感也離瞎不遠(yuǎn)了。

坐、站不行，就愛(ài)躺：中氣不足 如果月子里感覺(jué)整個(gè)人是往下墜的，老腰都沒(méi)力氣坐直，就是典型的中氣不足。此時(shí)再加上抱孩子多、很容易有子宮、內(nèi)臟下垂的危險(xiǎn)。所以在中氣補(bǔ)上來(lái)之前，先不要主動(dòng)承擔(dān)很多帶孩子的工作，要多躺著，先恢復(fù)元?dú)狻?/p>

月子病最好在月子里治

月子病最好在月子里就搞定，產(chǎn)后42天次之、三個(gè)月又次之、半年又又次之。等全身筋骨、腠理、逐漸恢復(fù)到正常閉合狀態(tài)后，容易把風(fēng)、濕、寒邪包在體內(nèi)，難以排出。這些“風(fēng)、濕、寒”就是身體潛在的隱患。對(duì)較虛弱的人來(lái)說(shuō)，會(huì)時(shí)時(shí)感覺(jué)到隱隱作痛；對(duì)體質(zhì)還不錯(cuò)的人來(lái)說(shuō)，暫時(shí)可能沒(méi)什么反應(yīng)，等到身體某個(gè)虛弱、衰老的節(jié)點(diǎn)，它就出來(lái)了。有人跟西方人比不坐月子，我的體驗(yàn)是，少女們，根本不可能不坐月子啊。

中國(guó)土著祖?zhèn)鞯臍馓?、脾虛體質(zhì)，產(chǎn)后必然氣血虛、精力體力都差，即使不坐月子，也沒(méi)精力做其他事情的。妙的是產(chǎn)后因?yàn)椴溉樾枰?，雖然虛，但運(yùn)化功能強(qiáng)，這段時(shí)間你會(huì)感覺(jué)到：吃得多、喝得多、餓得快；吃下去的東西能源源不斷地生成氣血，氣血再催生成母乳。有些女人在產(chǎn)后哺乳期會(huì)散發(fā)出珍珠一樣的白潤(rùn)光澤感，就是這種氣血不斷生新、滋養(yǎng)的力量。

所以產(chǎn)后月子休養(yǎng)得好不好，結(jié)果是兩個(gè)極端：坐得好，體質(zhì)升級(jí)；坐不好，毛病沒(méi)完沒(méi)了。建議坐月子，一定要養(yǎng)足42天。全身器官（除乳腺）、氣血恢復(fù)至正常狀態(tài)，大約需要6周左右，這42天稱為產(chǎn)褥期。

相關(guān)知識(shí)

月子沒(méi)坐好有得“補(bǔ)”嗎？
坐月子真能改善體質(zhì)么
坐月子改變體質(zhì)？誤會(huì)太深了
坐月子是改善體質(zhì)的最佳時(shí)期
怎么坐月子好
怎樣科學(xué)的坐月子？產(chǎn)后媽媽們?cè)谠伦悠陂g怎樣改善體質(zhì)？
坐月子經(jīng)常坐起來(lái)好嗎 坐月子期間的飲食安排
坐月子感冒了會(huì)落下月子病嗎
11月坐月子好不好
如何坐好坐月子?

網(wǎng)址: 月子坐得好，體質(zhì)改善；坐不好，毛病沒(méi)完沒(méi)了 http://m.u1s5d6.cn/newsview1117206.html