搖擺機的功能和作用
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年04月09日 19:34
硬件型號:駿康有氧搖擺機
系統(tǒng)版本:搖擺機系統(tǒng)
搖擺機的功能:
搖擺機就是讓身體象魚一樣擺動的搖擺機,躺著擺動身體,不受重力影響,不受個體體質(zhì)限制,輕松而容易進行。
在身心放松的情形下,搖擺機會輕快搖擺你的腳部,帶動臀部、腰部、胸部、頸椎及脊柱,擴張心肺活動,讓全身筋骨肌肉進行充分的有氧充分運動,科學實驗證明,做有氧搖擺運動十五分鐘有走一萬步或100分鐘慢跑的運動效果。
搖擺運動可促進心肺機能,輸入新鮮氧氣到全身各細胞,使滯留和遲鈍的血液快速循環(huán),排除體內(nèi)積滯的有害物質(zhì),使人氣血供應暢順、容光煥發(fā)。
搖擺機的作用:
搖擺機不僅擺動身體外部而且也帶動身體內(nèi)部的運動,既可以促進胃腸管的蠕動,改善腸胃功能,還可以起到擴胸修腹、減低脂肪積聚的作用。
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