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搖擺機(jī)的功能和作用

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年04月09日 19:34

硬件型號(hào):駿康有氧搖擺機(jī)

系統(tǒng)版本:搖擺機(jī)系統(tǒng)

搖擺機(jī)的功能:

搖擺機(jī)就是讓身體象魚一樣擺動(dòng)的搖擺機(jī),躺著擺動(dòng)身體,不受重力影響,不受個(gè)體體質(zhì)限制,輕松而容易進(jìn)行。

在身心放松的情形下,搖擺機(jī)會(huì)輕快搖擺你的腳部,帶動(dòng)臀部、腰部、胸部、頸椎及脊柱,擴(kuò)張心肺活動(dòng),讓全身筋骨肌肉進(jìn)行充分的有氧充分運(yùn)動(dòng),科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明,做有氧搖擺運(yùn)動(dòng)十五分鐘有走一萬(wàn)步或100分鐘慢跑的運(yùn)動(dòng)效果。

搖擺運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)心肺機(jī)能,輸入新鮮氧氣到全身各細(xì)胞,使滯留和遲鈍的血液快速循環(huán),排除體內(nèi)積滯的有害物質(zhì),使人氣血供應(yīng)暢順、容光煥發(fā)。

搖擺機(jī)的作用:

搖擺機(jī)不僅擺動(dòng)身體外部而且也帶動(dòng)身體內(nèi)部的運(yùn)動(dòng),既可以促進(jìn)胃腸管的蠕動(dòng),改善腸胃功能,還可以起到擴(kuò)胸修腹、減低脂肪積聚的作用。

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