健康飲食的英語單詞是“healthy diet”，相關(guān)的短語有：“eat a healthy diet”（吃健康飲食）、“maintain a healthy diet”（保持健康飲食）、“adopt a healthy diet”（采用健康飲食）。

“healthy”這個(gè)單詞的發(fā)音為：英 [?helθi] 美 [?helθi] ，詞性為形容詞，意思是“健康的；健壯的；有益于健康的”。例如：“She is a healthy girl. ”（她是一個(gè)健康的女孩。）

“diet”的發(fā)音為：英 [?da??t] 美 [?da??t] ，詞性為名詞，意思是“日常飲食；規(guī)定飲食；節(jié)食”。比如：“The doctor put him on a special diet. ”（醫(yī)生讓他吃特定的飲食。）

“eat a healthy diet”這個(gè)短語常用于表達(dá)“吃健康的飲食”。例如：“We should eat a healthy diet to keep fit. ”（我們應(yīng)該吃健康的飲食來保持健康。）

“maintain a healthy diet”表示“保持健康的飲食”，像這樣：“It's important to maintain a healthy diet for a long life. ”（為了長壽，保持健康的飲食很重要。）

“adopt a healthy diet”指的是“采用健康的飲食”，例如：“If you want to be energetic, you need to adopt a healthy diet. ”（如果你想要精力充沛，你需要采用健康的飲食。）

健康飲食對(duì)于我們的身體至關(guān)重要。例如，A healthy diet should consist of wholefood.（健康飲食應(yīng)由全天然食物構(gòu)成。）通過合理搭配食物，攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防疾病。如：A healthy diet creates a body resistant to disease.（保健飲食有助于增強(qiáng)體內(nèi)對(duì)疾病的抵抗力。）

而且，在日常生活中，我們要多注意合理配膳。You'd better arrange different foods appropriately, if you want a healthy diet.（要想飲食健康，就要多注意合理配膳。）同時(shí)，要避免攝入過多的有害成分，比如糖、鹽、脂肪等。

總之，養(yǎng)成健康飲食的習(xí)慣對(duì)于我們的身心健康都有著積極的影響。

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