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探索Apple Watch綠燈與紅燈的健康功能及其操作方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月09日 10:05

通過綠色燈光測量心率，綠色與紅色組合燈光測量血氧水平，Apple Watch系列6及以上設(shè)備支持紅色燈光功能。此外，綠色或紅色燈光均可手動關(guān)閉，以節(jié)省電池壽命。如果你使用Apple Watch已有一段時間，或許已注意到其底部偶爾閃爍的綠色燈光，這并非無緣無故。當然，如果你不使用這些功能，可以選擇關(guān)閉這些閃爍的綠燈，從而節(jié)省電池壽命。

1.健康功能與燈光

【心率測量與綠燈功能】

在了解了這些綠燈的重要性之后，我們應(yīng)該知道通過綠色燈光，Apple Watch利用光學心臟傳感器追蹤心率。綠色閃爍的燈光是Apple Watch在測量心率時發(fā)出的，而這一功能對于健康追蹤至關(guān)重要。Apple Watch通過光學心臟傳感器來追蹤心率，這是一種基于光體積描記法的技術(shù)。這種技術(shù)利用了血液對紅光的反射和對綠光的吸收特性。因此，Apple Watch會通過綠色LED燈和光敏光電二極管的組合來檢測手腕靜脈中的血液流量。隨著心跳的增加，血流量和綠光的吸收量也會相應(yīng)上升，從而幫助Apple Watch準確測量心率。

關(guān)閉綠燈以節(jié)省電池壽命是可行的，但請注意，這樣做將無法使用心率測量功能。關(guān)閉綠燈可省電，但需通過設(shè)置應(yīng)用進入隱私選項健康設(shè)置，關(guān)閉心率功能。盡管如此，心率測量仍然可通過心率應(yīng)用手動進行。要在Apple Watch上關(guān)閉心率功能，你需要進入設(shè)置應(yīng)用程序，然后向下滾動到隱私選項，選擇健康并關(guān)閉心率功能。同樣地，你也可以在iPhone上的Watch應(yīng)用程序中執(zhí)行相同的操作來禁用心率測量。不過，即使你禁用了這一功能，仍然可以通過手動方式測量心率，只需打開心率應(yīng)用程序即可。

【血氧水平與紅燈功能】

另外，如果你擁有較新的Apple Watch系列6或7，你可能會注意到背面有幾個紅燈在閃爍。新一代Apple Watch使用紅色、綠色LED和紅外線燈測量血氧。這些紅燈主要用于血氧水平測量，與綠色燈光的功能不同。Apple Watch通過組合使用紅色、綠色LED燈以及紅外線燈，將光線照射至用戶手腕上，隨后通過光電二極管測量反射回的光量。這些數(shù)據(jù)經(jīng)過計算后，可以得出血液的顏色，進而判斷血氧水平。鮮紅色的血液代表高含氧量，而深紅色則表示低含氧量。

關(guān)閉血氧測量功能需在Apple Watch上操作。關(guān)閉血氧測量功能需進入設(shè)置應(yīng)用，調(diào)整血氧選項。首先，按下數(shù)碼表冠，進入設(shè)置應(yīng)用程序，然后向下滾動至血氧選項，并切換血氧測量以禁用該功能。同樣地，在iPhone上的Watch應(yīng)用程序中，也可以進行相同的操作來禁用血氧測量。請注意，關(guān)閉血氧測量功能后將無法進行血氧水平測量。若需再次使用該功能，請務(wù)必重新啟用血氧測量。