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輔食期應(yīng)該準(zhǔn)備哪些東西？

哪些好物輔食期間特別實(shí)用？

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初添輔食(4-6月齡)

01 高鐵米粉

到了6個(gè)月大的時(shí)候，寶寶體內(nèi)儲存的鐵質(zhì)幾乎都會被消耗完畢。如果沒有及時(shí)補(bǔ)充鐵，非常容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。當(dāng)我們開始為他們添加輔食時(shí)，一定要首選富含鐵質(zhì)的食材。由于寶寶們的消化吸收能力相對較弱，所以，建議大家第一口輔食可以以高鐵細(xì)膩的米粉為主。

02 核桃油

6個(gè)月前的寶寶，是通過母乳/奶粉來獲取油脂。添加輔食后，可以通過輔食油來補(bǔ)充發(fā)育所必需的亞油酸和a-亞麻酸，即多不飽和脂肪酸。寶寶初次添加推薦核桃油，因?yàn)樗膩営退帷喡樗岷勘容^均衡。

03 肉泥

如果沒有很多時(shí)間做輔食，也可以購買現(xiàn)成輔食。注意要挑選菜肉奶酪主食等搭配的果泥或肉泥，注意營養(yǎng)均衡，當(dāng)然還要注意口感和味道。

04 輔食碗/硅膠勺

新生兒剛開始吃輔食，建議先用軟勺喂，硅膠材質(zhì)的就不會戳到小寶寶的牙齦，細(xì)長的手柄喂孩子起來也方便。同時(shí)，寶寶輔食往往許村蒸煮，所以輔食碗也需要耐高溫度，適合微波爐，洗碗機(jī)。

05 圍兜

選圍兜的時(shí)候，要選擇那種防水功能的，可防止食物濺出，保護(hù)小寶寶的衣服。而材質(zhì)方面，推薦硅膠的。這材料既防水又可以直接在洗碗機(jī)里清洗，極大的解放了媽媽們的雙手。

06 輔食叉勺

當(dāng)我們的小寶貝長大一點(diǎn)，自尊心也漸漸強(qiáng)大起來。這個(gè)時(shí)候，如果我們還像過去那樣一勺子一勺子地喂他們，他們就可能會扭頭、翻臉、拒絕吃飯。怎么辦，給配一套獨(dú)立小餐具。

07 輔食餐椅

當(dāng)寶寶長到6個(gè)月后，他的脊椎發(fā)育已經(jīng)相當(dāng)成熟，而且能夠獨(dú)立穩(wěn)坐，這個(gè)時(shí)候就是他們使用餐椅的最佳階段了?？蓭椭鷮殞氿B(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣，鍛煉寶寶手、眼、腦的協(xié)調(diào)配合能力。

08 學(xué)飲杯

寶寶開始長牙的時(shí)候，吸管杯可以讓水更直接地流到舌頭的后部，幫助他們更好地進(jìn)行吞咽，同時(shí)也能鍛煉寶寶的吞咽功能。

09 輔食鍋

遇到過煮寶寶輔食時(shí)，總是弄不好量的問題呢？所以其實(shí)應(yīng)該讓寶寶有自己的專屬小鍋。大小恰好適合一份寶寶的餐量。

10 料理機(jī)

想要自己親手快速做給寶寶的愛心輔食，你可以選擇一個(gè)合適的料理機(jī)，它既是輔食機(jī)，又可以作為料理棒。挑選輔食機(jī)需要注意打輔食細(xì)膩、易用、清洗方便。

11 菜板刀具

寶寶的抵抗力相對較弱，在為給寶寶準(zhǔn)備輔食，最好不要跟大人的刀具混用，所以建議專門準(zhǔn)備一套獨(dú)立的刀具和菜板。

挑選菜板需要挑選易于清洗，又可以方便收納的，刀具也最好能方便消毒，確保寶寶的食物環(huán)境始終保持在最衛(wèi)生的狀態(tài)。

12 冷凍格

很多媽媽給寶寶輔食做多了，不一定要給寶寶一頓吃完，又或者自己吃完，就可以將輔食保存好，放冷凍室，這樣不會影響輔食自身營養(yǎng)流失，可以放心解凍給寶寶吃。

后期階段(7-8月齡)

13 胚芽米

當(dāng)寶寶7、8月齡后，就可以吃粥，而用胚芽米熬出來的粥很軟糯，非常適合寶寶食用。胚芽米的留胚部分保留了大米中大量的纖維素，促進(jìn)腸胃蠕動，緩解便秘的癥狀。

14 面條

6～9月齡是寶寶口腔發(fā)展敏感期，是訓(xùn)練咀嚼能力的黃金期，添加面條可以幫助寶寶循序漸進(jìn)地過渡到固體食物。

15 溶豆

溶豆多為奶類，作為寶寶第一口零食再合適不過，因?yàn)榭诟懈咏谀溉榛蛘吣谭?，寶寶不會排斥。再者溶豆類形狀小巧，入口融化，可以有效的鍛煉嬰幼兒的手眼協(xié)調(diào)能力，抓取能力，以及吞咽能力。

自主進(jìn)食(8月齡后)

16 分格餐盤

分格餐盤可防止食物之間串味，讓寶寶可以更好地品嘗每一種食物的原味，還能夠讓我們隨時(shí)注意到寶寶的餐點(diǎn)是否均衡，有效避免營養(yǎng)不良的情況。

17 輔食剪

寶寶到了輔食階段后，消化能力和咀嚼能力是有限的，所以在喂給寶寶吃東西時(shí)，一定要剪小剪碎，這樣才利于寶寶的吸收和健康，這時(shí)候一把輔食剪刀就顯得很有必要啦。

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