大家好，我是諸葛含笑~

想必，很多寶媽都應(yīng)該聽說過——牛奶鈣、乳鈣。據(jù)說這是一種最優(yōu)良的鈣劑，是從天然牛奶中提取的，不僅含鈣量高，而且吸收良好且無副作用。

不過，除了這些優(yōu)點，市面上還有一些說法，說是3歲以下寶寶不能吃乳鈣。

這些說法都是真的嗎？

其實，這兩種說法都沒錯。

1、乳鈣——純天然活性高乳蛋白鈣

乳鈣也叫乳清鈣，其實也就是我們所說的乳礦物鹽。乳鈣中富含的牛奶礦物質(zhì)是從牛奶中提取出來的天然來源，這些成分的優(yōu)勢不僅提供平衡的營養(yǎng)組成，還能促進(jìn)鈣的吸收利用，如磷、鎂、乳糖和蛋白質(zhì)等。

乳鈣中科學(xué)的鈣磷2:1，有利于人體的吸收利用。由于牛乳中含有豐富的乳糖和蛋白，故其吸收率大大高于其他普通鈣。

所以說，乳鈣確實是營養(yǎng)價值高且非常優(yōu)質(zhì)的鈣源。但，也不是所有年齡段的寶寶都適合補(bǔ)充乳鈣產(chǎn)品。

上圖為衛(wèi)生部關(guān)于0-3歲嬰幼兒禁止添加“乳礦物鹽”的發(fā)文

2、乳鈣——3歲以下嬰幼兒不適宜

衛(wèi)生部在2009年18號文件中就明確規(guī)定，乳礦物鹽等7種新資源食品的使用范圍不含嬰幼兒食品。嬰幼兒食品不能使用乳礦物鹽，不論是0~3歲兒童乳鈣咀嚼片（乳鈣凝膠糖果、乳鈣夾心軟糖），還是給嬰幼兒吃的奶酪等，都不允許添加乳礦物鹽。

要知道，乳鈣雖然含鈣量高，但嬰幼兒腎臟還沒有發(fā)育成熟，無法吸收高蛋白高鈣的食物，經(jīng)常食用會給腎臟造成過重負(fù)擔(dān)，影響到健康發(fā)育。

基于以上關(guān)于乳鈣的兩種因素，所以說，如果是3歲以上兒童，乳鈣營養(yǎng)品是補(bǔ)鈣的一個很好的選擇。如果是3歲以下嬰幼兒，還是選擇乳鈣以外的補(bǔ)鈣產(chǎn)品更佳。

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