斐訊體脂秤怎么用

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

過去大家習(xí)慣依靠體重來判斷自己運(yùn)動健身是否有效，近年來體脂則被越來越多的人所認(rèn)知和認(rèn)同，體脂稱大行其道。我用的斐訊體脂秤還挺好的，數(shù)據(jù)都很清晰。將秤與手機(jī)連接后再上秤測量，測量的時候要注意站穩(wěn)，不然會影響數(shù)據(jù)結(jié)果，最后數(shù)據(jù)會直接傳輸?shù)绞謾C(jī)上，可以清楚的看到身體的各項數(shù)據(jù)。

1、斐訊體脂秤使用方法

1）下載app。剛開始接觸斐訊體脂秤，首先要手機(jī)下載一個斐訊健康A(chǔ)pp，否則就只是測量體重的工具啦。

2）注冊。打開手機(jī)App后會提示注冊，手機(jī)號注冊，或者也可用微信或QQ直接登錄。

3）綁定。接下來是將體脂秤和手機(jī)的App綁定，點(diǎn)擊app應(yīng)用界面下方的“設(shè)備”按鈕進(jìn)入開始綁定的頁面，通過Wi-Fi綁定或者二維碼綁定都可。

4）上秤測量連接成功后即可上秤測量，有兩種測量方式：一種是不使用手柄，還有一種是需要用到專門設(shè)置的體脂測量手柄。

5）查看數(shù)據(jù)。稱好后通過手機(jī)App，可以直觀的看到身體的各項指數(shù)，提示對比上次測量的差異。斐訊S7測量的數(shù)據(jù)項包括體重、BMI、體脂、肌肉、骨量、水分、基礎(chǔ)代謝、蛋白質(zhì)等在內(nèi)的22項身體數(shù)據(jù)，可以多維度地了解身體的健康情況。

2、注意事項

1）剛洗完澡，剛吃完飯，剛運(yùn)動完都會得到不同的數(shù)據(jù)。建議不要這時測量。以及過度飲酒和暴飲暴食后需過1-2小時內(nèi)進(jìn)行測量。

2）一般比較合適的測量時間段是起床后1小時、睡覺前1小時和三餐后1小時，不過也可以結(jié)合自己的習(xí)慣進(jìn)行測量，注意每次測量在每天的同一時間進(jìn)行。

3）稱重時最好可以在一些比較平整、堅硬的地方使用，最好避開比較柔軟的地方，這樣可以保證數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性。

4）稱的時候一定要站穩(wěn)了，站在稱的中間，左右腳要均勻分布并在秤的居中位置，因為這樣才可以使得我們的數(shù)據(jù)更加準(zhǔn)確。

另外，秤一般擺放在角落或固定位置不要經(jīng)常挪來挪去，一來對精度有一些影響，另外一方面，會磨壞地板的。

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