寶寶輔食添加順序有講究，你做對了沒？

隨著寶寶慢慢長大，母乳已經(jīng)不能滿足寶寶自身對營養(yǎng)的需求，所以需要給她們添加輔食，但是輔食也不是隨意添加的，添加輔食順序有講究，那正確的順序是怎樣的呢？

一、1到3個(gè)月

主要補(bǔ)充含維生素A、維生素D和維生素C的食物，因?yàn)槟溉橹腥狈S生素D和維生素C，而且嬰兒獨(dú)立活動(dòng)能力差，不能自已到戶外活動(dòng)，見日光少，很容易患佝僂病。補(bǔ)充維生素A、維生素D可用魚肝油，其用量開始每天1~2滴，逐漸加至6滴左右，嬰兒從2周左右開始添加。補(bǔ)充維生素C可用鮮果汁(如橘子汁，蘋果汁，西瓜汁，山楂水)、蔬菜汁(大白菜、小白菜、西紅柿、蘿卜);人工喂養(yǎng)的嬰兒最好在滿月就開始添加。

二、4到6個(gè)月

嬰兒在4個(gè)月時(shí)唾液分泌增加，唾液中的酶開始能消化淀粉類食物。這時(shí)可適當(dāng)加入一些淀粉食物，如米湯、米粉等。同時(shí)補(bǔ)充含鐵食物，如蛋黃，從1/8個(gè)逐漸增至整個(gè)蛋黃。嬰兒6個(gè)月左右開始出牙并練習(xí)咀嚼，此時(shí)可以給寶寶喂食爛面片、稀粥、菜泥、果泥等。

三、7到8個(gè)月

可添加烤饅頭片和餅干等鍛煉咀嚼能力，幫助牙齒生長。逐漸添加肉類如魚肉泥、禽肉泥、豬肉泥，肝泥，以及蛋羹、豆腐、碎菜等，適當(dāng)減少奶量。

四、9到10個(gè)月

此時(shí)可用輔食(如加了肉末和菜末的粥或面片)代替1到2次奶，為斷奶做準(zhǔn)備。

五、11到12個(gè)月

這一階段的嬰兒從爬行到可以站立并開始練習(xí)走路，唾液分泌豐富，淀粉酶活力強(qiáng)，相應(yīng)的胃蛋白酶，胰淀粉酶、胰蛋白酶及腸道的酶類也增多。腎臟進(jìn)一步發(fā)育成熟，腎小球?yàn)V過增加，腎小管回吸收率也增加，腎的排鈉能力增強(qiáng)。除前面提到的食物外，家長可以給寶寶添加軟面條、饅頭、面包、水果等。