寶寶輔食添加順序有講究，你做對了沒？

隨著寶寶慢慢長大，母乳已經不能滿足寶寶自身對營養(yǎng)的需求，所以需要給她們添加輔食，但是輔食也不是隨意添加的，添加輔食順序有講究，那正確的順序是怎樣的呢？

一、1到3個月

主要補充含維生素A、維生素D和維生素C的食物，因為母乳中缺乏維生素D和維生素C，而且嬰兒獨立活動能力差，不能自已到戶外活動，見日光少，很容易患佝僂病。補充維生素A、維生素D可用魚肝油，其用量開始每天1~2滴，逐漸加至6滴左右，嬰兒從2周左右開始添加。補充維生素C可用鮮果汁(如橘子汁，蘋果汁，西瓜汁，山楂水)、蔬菜汁(大白菜、小白菜、西紅柿、蘿卜);人工喂養(yǎng)的嬰兒最好在滿月就開始添加。

二、4到6個月

嬰兒在4個月時唾液分泌增加，唾液中的酶開始能消化淀粉類食物。這時可適當加入一些淀粉食物，如米湯、米粉等。同時補充含鐵食物，如蛋黃，從1/8個逐漸增至整個蛋黃。嬰兒6個月左右開始出牙并練習咀嚼，此時可以給寶寶喂食爛面片、稀粥、菜泥、果泥等。

三、7到8個月

可添加烤饅頭片和餅干等鍛煉咀嚼能力，幫助牙齒生長。逐漸添加肉類如魚肉泥、禽肉泥、豬肉泥，肝泥，以及蛋羹、豆腐、碎菜等，適當減少奶量。

四、9到10個月

此時可用輔食(如加了肉末和菜末的粥或面片)代替1到2次奶，為斷奶做準備。

五、11到12個月

這一階段的嬰兒從爬行到可以站立并開始練習走路，唾液分泌豐富，淀粉酶活力強，相應的胃蛋白酶，胰淀粉酶、胰蛋白酶及腸道的酶類也增多。腎臟進一步發(fā)育成熟，腎小球濾過增加，腎小管回吸收率也增加，腎的排鈉能力增強。除前面提到的食物外，家長可以給寶寶添加軟面條、饅頭、面包、水果等。