陽氣虛弱怎么調理

干磊主任醫(yī)師

中醫(yī)內科 安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院

陽氣虛弱是一種常見的中醫(yī)診斷，可以通過以下方式調理。

1、飲食調理：在飲食方面，可以選擇羊肉、韭菜、山藥、雞肉、牛肉、生姜等食物，這些食物都具有溫補陽氣的功效。盡可能地避免吃生冷寒涼的食物。

2、起居調理：居住的環(huán)境要保持溫暖通風，且陽光充足為好。不宜在陰暗潮濕寒冷的環(huán)境下工作或學習。睡覺前建議用熱水泡腳，以促進血液循環(huán)。

3、中藥調理：溫補陽氣的中藥包括附子、肉桂、巴戟天、肉蓯蓉、鎖陽等，這些藥物具有溫補陽氣的作用。但是需要注意，如果身體內部陰精虧損，出現虛火亢盛的情況，不宜使用這類藥物。孕婦也要慎用。同時，對于以上藥物過敏的人，也不應使用。

總之，為了更好地調理陽氣虛弱，建議選擇適合自己且有效的方式進行調理。同時，最好讓專業(yè)中醫(yī)師給出藥物的選用和中醫(yī)理療的操作建議，避免自行使用藥物或盲目操作，避免失治誤治損傷機體。

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