首頁(yè) 資訊《健康之路》20180812陽(yáng)虛體質(zhì)、陽(yáng)虛的癥狀，如何生發(fā)陽(yáng)氣？

《健康之路》20180812陽(yáng)虛體質(zhì)、陽(yáng)虛的癥狀，如何生發(fā)陽(yáng)氣？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月08日 00:20

中央電視臺(tái)科教頻道《健康之路》2018年8月12日節(jié)目《癌癥最愛找上誰(shuí)》（下）視頻和要點(diǎn)筆記。陽(yáng)虛體質(zhì)為什么易患癌？陽(yáng)虛的癥狀，如何生發(fā)陽(yáng)氣？

楊中：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師。

夏天燥熱，人們?nèi)菀棕潧觯热玳L(zhǎng)期吃冷飲、喝冰啤酒、吹冷空調(diào)等，這些不良的生活習(xí)慣非常容易導(dǎo)致陽(yáng)虛。陽(yáng)虛不是小問題，嚴(yán)重甚至可能致癌！

1、陽(yáng)虛體質(zhì)為什么易患癌？

陽(yáng)氣具有溫煦的作用，能夠溫暖人體的臟腑和四肢；

陽(yáng)氣還具有衛(wèi)外的作用，“陽(yáng)者衛(wèi)外而為固也”。

當(dāng)陽(yáng)氣不足時(shí)，人體推動(dòng)血液、津液的能力會(huì)減慢下來，進(jìn)而出現(xiàn)痰濕和血瘀的情況，痰和瘀糾結(jié)在一起就會(huì)導(dǎo)致腫瘤。

專家提醒

陽(yáng)虛體質(zhì)的病人易患胰腺癌、消化道腫瘤等。

2、陽(yáng)虛的癥狀

1、畏寒怕冷

陽(yáng)氣不足會(huì)導(dǎo)致人體溫煦的能力降低，就會(huì)出現(xiàn)畏寒怕冷的癥狀，這種冷是可以緩解的，并且沒有發(fā)熱的癥狀。

2、腰酸腰疼

陽(yáng)氣就像“發(fā)動(dòng)機(jī)”，只有陽(yáng)氣充足，各個(gè)臟腑的功能才能正常；如果腎陽(yáng)不足，主骨生髓的能力就會(huì)出現(xiàn)問題，導(dǎo)致腰膝酸軟的狀態(tài)。

3、腹脹

脾胃的功能需要靠陽(yáng)氣運(yùn)轉(zhuǎn)，如果脾陽(yáng)不足，運(yùn)輸能力出了問題，吃進(jìn)去的食物就會(huì)滯在腹部，表現(xiàn)出消化不良、腹脹的癥狀。

4、情緒低落

心主神明，我們對(duì)于事物的判斷要靠心陽(yáng)來辨別，心陽(yáng)正常，五臟六腑的意識(shí)思維才能夠維持正常。如果心陽(yáng)不足，判斷能力就會(huì)下降，表現(xiàn)出情緒低落、無精打采的狀況。

3、如何生發(fā)陽(yáng)氣？

中醫(yī)講：喜則生陽(yáng)。愉快的心情有利于陽(yáng)氣的生發(fā)，所以調(diào)整心態(tài)，保持愉悅的心情也是幫助治療的重要方法之一。

中醫(yī)認(rèn)為：動(dòng)則生陽(yáng)。只靠自己來調(diào)節(jié)可能會(huì)有一定的困難，所以我們可以配合中醫(yī)傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)來生陽(yáng)氣。

背靠式

中醫(yī)認(rèn)為“背為陽(yáng)，腹為陰”。人體后背正中線有督脈的循行，督脈是人體的陽(yáng)脈之海；督脈兩側(cè)是膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)也是陽(yáng)氣聚集之地。