心理健康主題畫賞
心靈小筑 | 給心靈來場(chǎng)治愈之旅
在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，我們常常忙得忘了照顧自己的內(nèi)心。心理健康，其實(shí)是幸福生活的基石。
它不是沒有煩惱，而是懂得如何與煩惱共處。有時(shí)候，感到焦慮、沮喪都很正常，關(guān)鍵是別讓這些情緒困住自己。
試試深呼吸，在一吸一呼間放松身心；或是走進(jìn)大自然，讓陽(yáng)光和綠意驅(qū)散陰霾。傾訴也很有效，和朋友聊聊，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己并不孤單。
記住，心理健康是一生的功課。每天給自己一點(diǎn)時(shí)間，關(guān)愛心靈，才能擁抱更美好的生活。

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