適合老人吃的保健品

　　老年人的進補有利身體的健康，不過進補要講究不要盲目，需要講究科學性。那么老人吃什么保健品?老人吃什么保健品？下面是X整理的老人吃什么保健品， 　　老人的保健品
　　1、適合老年人的保健品推薦
　　1、常規(guī)保健:深海魚油卵磷脂大蒜油蜂膠等。
　　2、腰酸背痛,關節(jié)疼痛:液體鈣海豹油葡萄籽牛初乳等。
　　3、便秘/腸胃功效失調:蘆薈、大蒜油、蜂膠、蜂靈、天然維生素、通便素膳食纖維。
　　4、抵御力差/易生病:牛初乳、蜂膠、蜂王漿、、大蒜油、蜂靈、螺旋藻、魚蛋白。
　　5、精力匱乏/體力不支:維生素B族、維生素C、蜂膠、鈣鐵鋅硒、大豆卵磷脂。
　　6、高血脂/高血壓/高膽固醇:蜂膠、蜂靈、深海魚油、大豆卵磷脂、蜂王漿、大蒜油、銀杏、甲殼素、西洋參、糖尿康。
　　7、延緩衰老:羊胎素、膠原蛋白、成人多維、大豆異黃酮、蜂膠、銀杏、角鯊烯、大豆卵磷脂、月見草。
　　2、40歲以上老年人的保健品
　　能夠選擇男性能夠選擇預調整血壓和血脂類的保健品比如:螺旋藻,沙棘油膠囊,海狗油膠囊等。
　　人到中年開始發(fā)福,說的是人到了中年開始輕易發(fā)胖,中年人運動量開始降低,體重發(fā)胖,輕易引發(fā)高血壓,高血脂。
　　同時,這個年紀段的人,在事業(yè),家庭和孩子三方面操心最多的時候,壓力也是最大的時期,需要輔助減緩壓力,能夠用些減緩壓力的,像多個植物萃取物,B族維生素等。
　　女性開始進入更年期,能夠選擇更年期類保健食品,羊胎素,卵巢呵護素膠囊等。
　　3、50、60歲老年人的保健品
　　因為高血壓、高血脂引發(fā)的中風、冠心病、心肌梗塞等突發(fā)性疾病,多發(fā)在這個年紀段,這個年紀的人群能夠選擇調整血壓類和血脂類,能夠用納豆紅曲,銀杏提取物,沙棘油等膠囊?！　±夏耆诉M補的注意事項
　　部分中老年人認為,常常服部分補益中藥、營養(yǎng)藥或保健品,能夠達成“有病治病,無病強身”的目標。其實,這種看法也是錯誤的,并不是全部的中老年人全部能夠應用中藥進行養(yǎng)生保健,而是要依據(jù)體質情況來決定。
　　中醫(yī)認為,老年人的體質通常說來能夠分為正常體質、疾病體質兩大類,疾病體質又可分為虛證體質、實證體質和虛實夾雜性體質三類。
　　正常體質的老年人身體處于健康狀態(tài),沒有必須服用補益中藥。中醫(yī)理論認為“虛則補之,實則瀉之”,意思是說,只有虛弱體質的人才適合服用補益中藥,而體質強壯或患有實證疾病的人不僅不能用補藥,還要合適地應用瀉藥才會有益。
　　人體虛弱的體質關鍵分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四大類。氣虛就應該用補氣中藥,血虛用補血藥,陰虛用補陰藥,陽虛用補陽藥,正確的進補,這么才能有效地促進人體的健康。　　老年人養(yǎng)生保健的小常識
　　1、常沐浴沐浴有多個,溫泉浴、日光浴、清水浴、空氣浴、沙子浴、泥土浴等。可依據(jù)條件和身體情況選擇和應用。
　　2、常洗腳每晚臨睡前用適度的熱水洗腳,是保健的秘訣之一。洗腳后按摩涌泉穴30余次,有利于

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