一部智能手機(jī)從購(gòu)買(mǎi)伊始算起，其實(shí)很多人只能用到 20% 不到的功能，聽(tīng)起來(lái)似乎有些夸張，但卻是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)，手機(jī)上很多附屬功能，非常好用但很難發(fā)掘出它的巨大功能，蘋(píng)果自帶的「健康」就是其中之一。

健身記錄

iPhone 內(nèi)置陀螺儀等感應(yīng)裝置，可以實(shí)時(shí)檢測(cè)到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，包括行走步數(shù)、跑步距離、消耗能量以及攝氧含量等，各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的參數(shù)都會(huì)實(shí)時(shí)以數(shù)據(jù)的的形式呈現(xiàn)在用戶(hù)眼前，這項(xiàng)最帶功能比健身類(lèi)的 App 更加實(shí)用，還具備基礎(chǔ)的手環(huán)功能，方面程度滿(mǎn)分。

正念訓(xùn)練

這個(gè)概念類(lèi)似瑜伽中的冥想，是一種積極、開(kāi)放式感知當(dāng)下的狀態(tài)。在進(jìn)行正念訓(xùn)練時(shí)，全身放松呈打坐狀態(tài)，放空身心，手機(jī)則會(huì)記錄正念訓(xùn)練者的進(jìn)行時(shí)間，這個(gè)功能的好處就是容易使忙碌一整天的我們冷靜下來(lái)，摒除心中的雜念，使身心處于一種高度的愉悅狀態(tài)。

營(yíng)養(yǎng)攝入

飲食健康同樣是健康中一個(gè)重要環(huán)節(jié)，這個(gè)功能需要和手機(jī) App 配套使用，可以檢測(cè)用戶(hù)飲食中各種營(yíng)養(yǎng)元素的攝入量，特別對(duì)于高血糖及需要注重飲食的患者來(lái)說(shuō)非常實(shí)用，在檢測(cè)到某種營(yíng)養(yǎng)元素不適宜攝入時(shí)會(huì)進(jìn)行提醒，而身體需要補(bǔ)充某種能量時(shí)，也會(huì)進(jìn)行指導(dǎo)，所有數(shù)據(jù)通過(guò)將通過(guò)折線(xiàn)圖的形式呈現(xiàn)。

體質(zhì)實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)

通過(guò)輸入各項(xiàng)身體數(shù)據(jù)，包括身高體重等參數(shù)，形成身體各項(xiàng)參數(shù)圖，可以實(shí)時(shí)觀(guān)測(cè)到用戶(hù)體質(zhì)變化及健康狀態(tài)（部分?jǐn)?shù)據(jù)需要配合設(shè)備聯(lián)合使用）。心率、血壓、體溫等都能夠被實(shí)時(shí)掌控，一旦出現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)了解，及時(shí)治療，極大提高安全保障。

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