一部智能手機(jī)從購買伊始算起，其實(shí)很多人只能用到 20% 不到的功能，聽起來似乎有些夸張，但卻是一個不爭的事實(shí)，手機(jī)上很多附屬功能，非常好用但很難發(fā)掘出它的巨大功能，蘋果自帶的「健康」就是其中之一。

健身記錄

iPhone 內(nèi)置陀螺儀等感應(yīng)裝置，可以實(shí)時檢測到運(yùn)動狀態(tài)，包括行走步數(shù)、跑步距離、消耗能量以及攝氧含量等，各個運(yùn)動項(xiàng)目的參數(shù)都會實(shí)時以數(shù)據(jù)的的形式呈現(xiàn)在用戶眼前，這項(xiàng)最帶功能比健身類的 App 更加實(shí)用，還具備基礎(chǔ)的手環(huán)功能，方面程度滿分。

正念訓(xùn)練

這個概念類似瑜伽中的冥想，是一種積極、開放式感知當(dāng)下的狀態(tài)。在進(jìn)行正念訓(xùn)練時，全身放松呈打坐狀態(tài)，放空身心，手機(jī)則會記錄正念訓(xùn)練者的進(jìn)行時間，這個功能的好處就是容易使忙碌一整天的我們冷靜下來，摒除心中的雜念，使身心處于一種高度的愉悅狀態(tài)。

營養(yǎng)攝入

飲食健康同樣是健康中一個重要環(huán)節(jié)，這個功能需要和手機(jī) App 配套使用，可以檢測用戶飲食中各種營養(yǎng)元素的攝入量，特別對于高血糖及需要注重飲食的患者來說非常實(shí)用，在檢測到某種營養(yǎng)元素不適宜攝入時會進(jìn)行提醒，而身體需要補(bǔ)充某種能量時，也會進(jìn)行指導(dǎo)，所有數(shù)據(jù)通過將通過折線圖的形式呈現(xiàn)。

體質(zhì)實(shí)時監(jiān)測

通過輸入各項(xiàng)身體數(shù)據(jù)，包括身高體重等參數(shù)，形成身體各項(xiàng)參數(shù)圖，可以實(shí)時觀測到用戶體質(zhì)變化及健康狀態(tài)（部分?jǐn)?shù)據(jù)需要配合設(shè)備聯(lián)合使用）。心率、血壓、體溫等都能夠被實(shí)時掌控，一旦出現(xiàn)問題及時了解，及時治療，極大提高安全保障。

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