首頁資訊一份“最全喝酒攻略”，讓你實現(xiàn)千杯不醉的夢想

一份“最全喝酒攻略”，讓你實現(xiàn)千杯不醉的夢想

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月05日 08:13

為什么有的人“千杯不醉”，有的人卻“一杯就倒”？

為什么有時候喝得燒胃，有時候喝了上頭？

答：都是因為你沒有掌握喝酒的技巧。

今天小編就總結(jié)了一份喝酒的技巧，快來了解一下！

我們知道適量飲酒，有益健康，但是過度喝酒甚至酗酒就會傷害身體。那么面對避不開的酒，如何喝酒能夠不傷身？喝酒之后有什么解酒的方法嗎？

喝酒前

1.在喝酒前，最好能吃點飯，吃到6成飽，并且不要大量飲水。

2.喝酒前20分鐘可以喝一杯牛奶，能預防酒醉性胃炎和脫水癥。也可以在牛奶中加一些蜂蜜或是砂糖，這樣能夠促進乙醇的分解還能保護胃黏膜。

3.不能空腹喝酒，空腹喝酒容易醉，為了避免這種情況，可以在喝酒前先吃一些油脂食物，這些食物中的脂肪不易消化就能防止酒精滲透胃壁。

喝酒中

1.喝酒的時候不能喝冰水、檸檬水這些刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了。也不能喝一些碳酸類的飲料，因為它們能加速人體吸收酒精的速度。

2.喝啤酒的時候，要等到酒杯中的啤酒沫落下去后再喝，不然會出現(xiàn)腹脹的情況。喝白酒的時候不能一飲而盡的喝法，而是需要分成幾口喝。

3.喝酒的間隙可以喝點酸奶，能夠解酒，保護胃黏膜。

4.喝酒的時候不能喝的太快。一般喝酒之后5分鐘酒精會進入血液，30-120分鐘血液中的酒精濃度達到頂峰。喝酒喝的太快，血液中的酒精濃度升高的就快，就很快出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。喝酒喝慢一些的話，就會有比較充足的時間分解體內(nèi)的酒精。

5.喝酒的時候吃一些綠色蔬菜、豆制品，綠色蔬菜含有抗氧化劑和維生素能夠起到保護腎臟的作用。豆制品含有卵磷脂對肝臟也有保護的作用。如果有豬肝的話，吃一些豬肝也是很好的，豬肝營養(yǎng)豐富還能提高對乙醇的解毒能力。

喝酒后

1.喝酒之后不能用喝醋、喝茶的方法來解酒，醋和茶并不能解酒。

2.酒醉之后可以喝一些淡茶，這是因為茶葉中的茶多酚對肝臟起到一定的保護作用。但是如果是濃茶的話，茶堿會收縮血管，讓血壓上升，加劇頭疼。

3.喝酒太多，可以立即吃一些甜點或是水果也可以喝一些果汁，水果或是果汁中的酸性成分能夠中和酒精。并且甜點或是水果中的果糖成分能夠氧化乙醇，加快酒精的分解代謝。

4.喝酒后可以喝一些熱湯，比如姜絲燉的魚湯就具有很好的解酒作用。

5.酒后嘔吐不止的話，一定要多喝一些水，避免胃里面沒有東西而吐出來血。嘔吐完之后不能立即進食。

6.如果酒醒之后感覺胃酸、胃痛，一定要適量服用一些藥物，緩解癥狀。

除此之外，也要選擇一款純糧釀造的白酒飲用，從而有益健康。而隨著消費的不斷升級，醬香白酒受到越來越多的人群接受。但是，這醬酒白酒中，各類產(chǎn)品混雜，該如何選擇呢？

首先是看價格：要根據(jù)自己的經(jīng)濟情況來選擇合適的醬酒品牌。

其次看性價比，而在當下白酒市場中，大眾醬香白酒無疑是當下的熱點。就那鳳城老窖來說，作為遼寧省省級名酒，鳳城老窖源自1856年，原名乾德洤燒鍋；鳳城老窖有著悠久的歷史，其起源可以追溯到唐朝。據(jù)古料記載，唐太宗李世民游至遼寧鳳凰山時，路過“燒鍋”時聞得酒香，飲用后，此酒因其獨特的風味便被選為特供御酒進獻朝廷。鳳城老窖的名字則是由溥儀的弟弟溥杰親筆題名。