腎氣不足是怎么導(dǎo)致的

　　中醫(yī)認為，腎虛多為長期積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。腎氣不足可能是以下原因?qū)е碌模?/p>

　　1、多因房事過度，或少年頻繁手淫。

　　2、思慮憂郁，損傷心脾，則病及陽明沖脈。

　　3、恐懼傷腎，恐則傷腎。

　　4、肝主筋，陰器為宗筋之匯，若情志不遂，憂思郁怒，肝失疏泄條達，則宗筋所聚無能。

　　5、濕熱下注，宗筋弛縱。

　　6、飲食不當，沒規(guī)律，營養(yǎng)單一。經(jīng)常食用油膩食物或辛辣食物、吸煙飲酒過度等。

　　腎氣不足的癥狀有哪些

　　男性

　　1、神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天腎臟也涼）、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；

　　2、性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等；

　　3、小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多；

　　4、聽力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗；

　　5、易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等；易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等；

　　6、虛喘氣短、咳喘痰鳴；五更腹瀉，或者便秘；身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫；

　　7、小腹牽引睪丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩；

　　8、須發(fā)易脫落、早白；形體虛胖或羸瘦；反映在面部則色青白無光或黧黑。

　　女性

　　1、性欲減退、宮冷不孕、白帶清??；

　　2、氣滯血瘀導(dǎo)致沖任不通，月經(jīng)失調(diào)或行而不暢，經(jīng)常小腹脹痛；月經(jīng)期延后、量少、色暗、有塊或痛經(jīng)；

　　3、子宮、卵巢、乳房易生肌瘤、囊腫、增生等；

　　4、易患泌尿系統(tǒng)感染、婦科炎癥等疾??；易導(dǎo)致更年期提前；

　　5、虛喘氣短、舌白胖大或有齒痕；聽力下降或耳鳴、記憶力減退；

　　6、易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等；易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等；

　　7、五更腹瀉，或者便秘；形體虛胖或羸瘦；面色蒼白或黧黑，易生黃褐斑、粉刺、痤瘡、過敏等皮膚問題。

　　無論是男性還是女性，如果發(fā)現(xiàn)自己腎氣不足一定要引起重視，多吃一些補腎氣的食物，否則長期的腎氣不足會影響到身體的健康，帶來無法想象的嚴重后果。

（責(zé)任編輯：吳紫蝶）

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