中醫(yī)認(rèn)為，指甲與五臟六腑有著密切的關(guān)系，通過觀察指甲的顏色、形狀、紋理，就能夠在一定程度上反映出人體的生理、病理變化。所以學(xué)會(huì)觀察指甲，就是學(xué)會(huì)了一種健康自測(cè)的方法。

身體健康的人，他的指甲看起來是粉紅色、光滑的。我們把手指放在陽光下觀察，手指上下移動(dòng)，如指甲表面有閃耀的反射，就說明你的身體很健康，體內(nèi)各器官的功能都在正常運(yùn)作。

如果指甲出現(xiàn)一些異常的狀態(tài)，則說明健康出現(xiàn)了問題。那么如何根據(jù)指甲狀態(tài)來判斷健康狀況呢？

指甲中有白斑

指甲如果出現(xiàn)白斑，大多數(shù)是因?yàn)槿狈︿\、鈣、蛋白質(zhì)引起的，如果還伴有慢性便秘的癥狀，則可能是體內(nèi)有寄生蟲繁殖，要及時(shí)就醫(yī)治療。

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指甲有豎紋

身體在缺少營養(yǎng)、抵抗力差并長期處于壓力大的精神狀態(tài)下，則會(huì)造成身體亞健康，建議可以多吃蔬菜水果，補(bǔ)充營養(yǎng)，多注意休息。

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指甲有橫紋

第一種情況，橫紋多而細(xì),則常見于長期慢性消化系統(tǒng)疾病。比如，平時(shí)吃東西稍不注意,就會(huì)有腹痛等慢性結(jié)腸炎癥狀。第二種情況，橫紋深粗，就代表有比較嚴(yán)重的腸胃疾病。第三種情況，橫紋凸起的，則是反映出心臟問題。

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指甲蒼白無血色

如果指甲蒼白無血色，大多數(shù)是因?yàn)檠摱鴮?dǎo)致的；如果指甲蒼白且指甲蓋中間有凹陷邊緣翹起的話，大概率是缺鐵性貧血而導(dǎo)致的；如果指甲蒼白嚴(yán)重?zé)o血色，并且伴有疼痛的話，那就要注意了，可能是雷諾氏病引起的，建議及時(shí)去醫(yī)院就診。

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指甲發(fā)青、發(fā)黃

警惕是肺部異常而導(dǎo)致的，指甲發(fā)青發(fā)黃表明血氧量可能不足，建議檢查肺部查看是否存在肺積水等疾病。除此之外，指甲和皮膚發(fā)黃也可能是黃疸而引起的。

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指甲發(fā)紫、發(fā)黑

指甲如果發(fā)紫，代表體內(nèi)的血液循環(huán)差，一般是為血瘀體質(zhì)，可能是心腦血管疾病和肺部疾病的征兆，要及時(shí)就醫(yī)。

那如果指甲是發(fā)黑的話，則多數(shù)是外傷擠壓后的淤血堆積，如果不是外傷而導(dǎo)致的，要懷疑是黑色素瘤等嚴(yán)重疾病的可能性。

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