如何判斷胎兒是否會(huì)健康出生?看孕媽媽是否做好了這幾件事
小菁懷孕了,開(kāi)心的不得了,她和老公一直都想要個(gè)孩子,結(jié)婚后七大姑八大姨每天念叨早點(diǎn)要孩子好,自己和老公也想早點(diǎn)要孩子,這樣還能生二胎,沒(méi)想到這么快愿望就實(shí)現(xiàn)了。
但婆婆得知小菁懷孕后,卻告訴小敏不要高興太早,前三個(gè)月還要格外小心,這樣寶寶健康出生的幾率才會(huì)高。
為了讓肚子里的胎寶能夠健健康康出生,小敏現(xiàn)在每天都特別注意,生怕肚子里的孩子出了什么差錯(cuò)。
都說(shuō)懷孕前三個(gè)月胎兒不穩(wěn)定,孕媽要時(shí)刻注意自己的衣食住行,寶寶才可能健康出生。
告訴你孕早期作為準(zhǔn)媽媽做好這幾件事,來(lái)提高寶寶健康出生率。
一.按時(shí)檢查
1.要重視產(chǎn)檢
為了保證寶寶每個(gè)階段都健康發(fā)育,孕媽媽一定要定期去醫(yī)院做體檢?,F(xiàn)在體檢的設(shè)備都特別先進(jìn),早點(diǎn)檢測(cè)早點(diǎn)預(yù)防,也能更早的看出寶寶的健康情況。
畢竟自己在家里調(diào)理,身體狀況只能靠感覺(jué),而感覺(jué)是不夠準(zhǔn)確的,去醫(yī)院通過(guò)專(zhuān)業(yè)的設(shè)備檢查,能透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì),醫(yī)生能夠根據(jù)體檢結(jié)果盡快采取相應(yīng)措施。
記清楚每次檢查的各項(xiàng)指標(biāo),牢記醫(yī)生的叮囑和建議,哪些事可以做哪些事情不能做,孕媽一定要聽(tīng)醫(yī)生的話。
2.建立檔案
都說(shuō)“一孕傻三年”,孕媽媽?xiě)言衅陂g特別愛(ài)忘事,更別說(shuō)是每次繁雜的體檢了,如果害怕記不清楚每個(gè)項(xiàng)目的指標(biāo)也不用擔(dān)心。
懷孕三月后,每個(gè)孕婦都會(huì)擁有一個(gè)小冊(cè)子,記錄每次檢查寶寶和孕媽的各項(xiàng)指標(biāo),方便醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行登記,也能使孕媽更好更清楚的記錄自己檢測(cè)的情況。
二.生活作息
1.避免去人多的地方
懷孕三月胎兒是很敏感的,孕媽一個(gè)不經(jīng)意的動(dòng)作就可能會(huì)給胎兒帶來(lái)傷害。為了避免胎兒出現(xiàn)問(wèn)題,孕媽最好不要去人多的地方,比如商場(chǎng)、游樂(lè)場(chǎng)、地鐵等。
人多的地方除了擁擠可能會(huì)很危險(xiǎn),一不小心會(huì)被撞到之外,還有就是人多空氣不流通,對(duì)孕媽媽來(lái)說(shuō)呼吸新鮮空氣也是很重要的。
孕媽這一階段的主要任務(wù)就是靜養(yǎng),保持輕松的心情,讓胎寶寶在一個(gè)安靜的環(huán)境發(fā)育比較好
2.不要吃刺激性食物
很多孕媽在懷孕前特別喜歡吃辣的食物,什么麻辣燙,火鍋,串串香等,但懷孕后孕媽媽就要忍住啦,這些辛辣刺激的東西就不要經(jīng)常吃了,特別是前三個(gè)月,會(huì)刺激到寶寶。
孕媽在飲食上要注意多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)。將寶寶健康生下來(lái)比什么都重要。不僅不要吃刺激性食物,垃圾食品、涼性食品都盡量少吃。
其實(shí),女孩子姨媽期間就要注意這些問(wèn)題啦,懷孕的時(shí)候更不能拿肚子里的寶寶開(kāi)玩笑。所以孕媽媽要忍住貪吃的小嘴哦。
3.不要過(guò)于疲勞
有些孕媽在懷孕期間心理壓力特別大,會(huì)出現(xiàn)一些精神緊張、焦慮不安、壓抑等不良情緒,搞得身心疲憊。
自己食不下咽,吃的東西就不能很好吸收,不能給寶寶輸送足夠的氧氣和營(yíng)養(yǎng),也會(huì)引發(fā)早產(chǎn)。
過(guò)于勞累會(huì)導(dǎo)致腿部抽筋,隨著孕期的不斷增加,肚子越來(lái)越大,準(zhǔn)媽媽的腿部負(fù)擔(dān)也會(huì)比較大,腿部肌肉經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)。
懷孕期間如果走的太多或是站的太久,腿部肌肉負(fù)擔(dān)也會(huì)得到相應(yīng)的增加,這會(huì)導(dǎo)致局部的酸性代謝產(chǎn)物堆積,從而引起腿抽筋。
孕媽媽只要多留心就能很容易安全度過(guò)孕早期。度過(guò)孕三月之后,胎兒的發(fā)育基本穩(wěn)定下來(lái)。
但孕媽仍舊不可以掉以輕心,做事之前一定要考慮到胎兒的健康,寶寶才能順利出生。
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