身體健康狀況調(diào)查表

本問(wèn)卷主要為了了解您目前的需求及身體情況，請(qǐng)按照真實(shí)情況填寫(xiě)。

無(wú)所謂比較認(rèn)真真的很想增重，讓身體更健康經(jīng)常不按時(shí)偶爾不按時(shí)一直按時(shí)吃

*8.

有吃早餐的習(xí)慣嗎？【10點(diǎn)后的早餐都不算早餐】

經(jīng)常不吃有時(shí)吃有時(shí)不吃每天都吃早餐

*9.

有吃夜宵的習(xí)慣嗎？【晚上8點(diǎn)后進(jìn)食都算夜宵】

經(jīng)常吃，一星期三次以上偶爾才吃一次沒(méi)有吃夜宵的習(xí)慣

*10.

你口味很重嗎？【喜歡吃辣的或者咸的食物，比較油的食物也算】

很重一般清淡很大，一頓吃三碗以上一般，一到兩碗很小，一般吃一小碗就好，很容易飽

*12.

你有便秘的問(wèn)題嗎？【每天至少一次，并且很輕松，不然都算便秘】

有偶爾沒(méi)有有，經(jīng)常會(huì)覺(jué)得不舒服有時(shí)候會(huì)不舒服沒(méi)有

*14.

你每天有喝到1500-2000ml水嗎【3-4個(gè)礦泉水瓶那么多】

每天很少喝水有時(shí)有喝到每天都有喝到每頓飯葷菜多于蔬菜葷菜蔬菜各一半每頓飯蔬菜多于葷菜很少吃水果偶爾喝點(diǎn)水果有吃水果的喜歡，每天都會(huì)吃

*17.

你有運(yùn)動(dòng)的喜歡嗎【每周至少2-3次，每次最少半小時(shí)以上】

幾乎不運(yùn)動(dòng)想起來(lái)就運(yùn)動(dòng)一下有保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每周都運(yùn)動(dòng)一天到晚幾乎都坐著一半在跑，一半坐著經(jīng)常到處跑，很少坐很大一般不大，很輕松經(jīng)常熬夜偶爾熬夜每天都按時(shí)睡非常差一般很好有，吃很多種只有一種沒(méi)有

*24.

你還有其它方面的身體問(wèn)題嗎？【血脂血壓、心臟、肝功能、亞健康、容易疲勞等等】

有很多有一點(diǎn)沒(méi)有

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