1、注意保健，積極防治疾病。軀體疾病對心理健康的影響很大。老人的慢性疾病隨著年齡的遞增有增多的趨勢，應(yīng)正視這個生理變化，采取積極的態(tài)度和防治措施。一旦檢查確已患病，亦應(yīng)以正確的態(tài)度對待疾病，配合醫(yī)生，積極治療。

2、樂天知命，知足常樂。在生活上采取樂觀的態(tài)度，保持愉快的心情和心態(tài)。對

任何客觀事物的發(fā)展，思想上要有足夠的認識、理解，按客觀實際的可能，去辦一切事情。不要以住房、子女就業(yè)或升學(xué)等問題得不到解決而生氣、激動，這將給老人身心健康帶來難以彌補的損失。

     3、生命不息，運動不止。老年人應(yīng)積極參加體育鍛煉和社會活動，促進肌體的新陳代謝，延緩衰老，改善情緒狀態(tài)，這樣有利于心理健康，促進健康長壽。

                                                （摘自《幸福老年健康枕邊書》）

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