日前，無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心心理專家、心理咨詢與心理治療中心主任助理包炤華副主任醫(yī)師來(lái)到太康社區(qū)，為轄區(qū)老年人推出了一場(chǎng)“維護(hù)老年人心理健康”的講座，引導(dǎo)老年人健康開心過(guò)好每一天。

　　包炤華介紹，世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義是指身體上、心理上和社會(huì)功能的完美狀態(tài)，而不只是身體沒(méi)有疾病或虛弱現(xiàn)象。隨著人口老齡化，出現(xiàn)心理問(wèn)題的老年人增多，心理健康是身體健康的前提，沒(méi)有健康的心理可能會(huì)誘發(fā)相關(guān)疾病，相反，良好的心理還可以防病。如有的老年人總是覺得胃不舒服，做了胃鏡也查不出什么，其實(shí)這與她平時(shí)經(jīng)常焦慮有關(guān)。有的老年人壓抑的情緒使免疫力下降，故平時(shí)多病。

　　為什么老年人會(huì)成為心理問(wèn)題高發(fā)群體？包炤華分析，老年人組織器官功能逐漸減退，勞動(dòng)能力和自理能力下降，與快速發(fā)展的社會(huì)逐漸脫節(jié)，再加上一些老年人情感脆弱、性格改變、多疑、偏激、害怕衰老等心理特點(diǎn)，遇事很容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。如有的老年人孤僻，不愿聽到壞消息；有的老年人容易發(fā)脾氣、幼稚、以自我為中心；有的老年人對(duì)衰退的機(jī)能極度敏感，無(wú)病也疑，有病更疑；有的老年人出現(xiàn)兩種相反的偏激心理，或因衰老把自己看成無(wú)用之人，經(jīng)常自責(zé)、自卑、自憐和自貶，或因自己衰老而更高地要求別人，當(dāng)這種希望得不到滿足就會(huì)抱怨。再如家庭角色的變化，有的老年人從以前在家庭中照顧別人、決策事情，到現(xiàn)在被照顧、被決定，這種落差也會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生心理問(wèn)題。

　　老年人的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)為焦慮、抑郁，還會(huì)伴有睡眠障礙、軀體不適。睡眠障礙主要表現(xiàn)為入睡困難、早醒、易醒、醒后難以入睡、夢(mèng)多等。市精神衛(wèi)生中心在數(shù)年前就針對(duì)老年人的睡眠問(wèn)題做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)受調(diào)查的1016名老年人中存在睡眠障礙者481 例，發(fā)生率為47.34%，但是接受正規(guī)治療的老年人很少。

　　老年人出現(xiàn)心理問(wèn)題，和身體出現(xiàn)的其他疾病一樣，也需要及時(shí)干預(yù)。但是，由于很多老年人對(duì)心理衛(wèi)生知識(shí)認(rèn)識(shí)不足，還存在病恥感，因此諱疾忌醫(yī)。包炤華介紹，心理咨詢與心理治療都是促進(jìn)和維護(hù)老年人心理健康的重要方式。心理醫(yī)生會(huì)運(yùn)用各種量表等心理測(cè)量工具，結(jié)合相關(guān)檢查，作出科學(xué)診斷，對(duì)病情較輕的患者可以采取支持性心理疏導(dǎo)和治療，對(duì)病情較重的患者采用藥物聯(lián)合心理治療的綜合療法，可以改善和消除不良癥狀。而在老年人的心理干預(yù)過(guò)程中，家庭的支持也非常重要，家人的關(guān)懷不僅能提升效果，還能改善治療的依從性。

　　【點(diǎn)評(píng)】

　　無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心臨床心理科主任、主任醫(yī)師王國(guó)強(qiáng)：

　　遺傳、環(huán)境、社會(huì)、衛(wèi)生條件、心態(tài)是影響人壽命的五大因素，有相關(guān)研究顯示其中心態(tài)占了60%，所以對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，維持健康的心理非常重要。老年人須做到三要，一要有自我認(rèn)知能力，認(rèn)識(shí)到年紀(jì)大了各種能力下降、干不過(guò)年輕人都是自然規(guī)律，對(duì)此要有自知之明；二要學(xué)會(huì)傾訴、學(xué)會(huì)娛樂(lè)，快樂(lè)到老；三要了解社會(huì)變更，學(xué)習(xí)新知識(shí)，更新觀念，跟上時(shí)代的步伐。（衛(wèi)文）

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