5天的辟谷生活感覺非常的有收獲，以前對(duì)辟谷的認(rèn)知大多是減肥，通過這次宗源辟谷學(xué)習(xí)才了解辟谷可以調(diào)理身心，對(duì)養(yǎng)護(hù)生命，保持健康有非常重要的養(yǎng)生作用。

辟谷第一天一切正常，第二天感覺無力，練習(xí)老師教的方法，第三天以后精神狀態(tài)很好，感覺不到饑餓，身體很輕松，在第四天徒步爬山中，開始覺得走不動(dòng)，腿越走沉，感覺都抬不起來，又不好意思掉隊(duì)，還有比我大幾十歲的人都走到前面起來，我在路邊撿了一個(gè)竹棍當(dāng)拐杖，黎老師看到了，她慢下來腳步等我，和我聊了在走路時(shí)怎樣采取能量，……  馬上感覺腳下輕松起來了，竹棍拐杖也仍了，感悟到大自然的力量，一切都在享受之中，心態(tài)非常的平和自然，往返10公里路也沒覺得累了……

經(jīng)過這5天的辟谷，身體變得輕松有活力，精神狀態(tài)變得更好，心態(tài)非常平和，非常感謝在辟谷期間宗源的各位老師的耐心指導(dǎo)，我回到家里之后，一定堅(jiān)持練習(xí)在辟谷培訓(xùn)期間學(xué)到養(yǎng)生知識(shí)，用其一生，受益一生！

相關(guān)知識(shí)

第一次辟谷的詳細(xì)流程，初次辟谷減肥7天具體方法和食譜 — 神奇養(yǎng)生網(wǎng)
辟谷記錄：第2次辟谷
辟谷養(yǎng)生效果好 辟谷5天后的復(fù)食安排很重要
我的第一次辟谷經(jīng)歷，3天瘦了5斤，更是一次難忘的體驗(yàn)
辟谷減肥幾天最合適 辟谷第幾天開始減脂肪
辟谷指南：7天、14天和21天的區(qū)別
辟谷3天，我不僅瘦了5斤，收獲滿滿，我的一次不尋常的“體驗(yàn)”
辟谷第幾天開始排毒 謹(jǐn)記辟谷減肥的注意事項(xiàng)
半辟谷3天，不僅僅瘦了5斤，更是一次不一樣的生命體驗(yàn)之旅
辟谷減肥的正確方法是幾天

網(wǎng)址: 初次5天的辟谷感受 http://m.u1s5d6.cn/newsview1084282.html