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生完孩子怎么減肥最快

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年03月21日 00:37

生完孩子怎么減肥最快

女 | 20個月 2010-08-21 14:21:58 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：的時候開始發(fā)胖，到生完孩子的時候重了五十斤，體重一直不下降，怎么減肥最有效

想得到怎樣的幫助：給我說一下減肥有效的方法

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王玉青

王玉青長治潞州仁禾醫(yī)院主管護師擅長: 心肌梗塞、腦梗塞、腦溢血、哮喘、糖尿病、高血壓。幫助網(wǎng)友：19070稱贊：36

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2010-08-21 14:28:37 我要投訴

      病情分析：
      你好，注意飲食。適當運動。如果自己帶寶寶的話。會很快瘦下來的。不過不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      希望你生完寶寶后也能保持好身材。但不要過分擔(dān)心身材。寶寶才是最重要的。如果你的心理負擔(dān)很重。母乳可能會受影響。
      祝你健康

何應(yīng)斌

何應(yīng)斌 120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會醫(yī)師擅長: 腎炎,胃病,子宮炎癥,泌尿系統(tǒng)疾病,前列腺炎幫助網(wǎng)友：94708稱贊：11156

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2010-08-21 14:30:10 我要投訴

      病情分析：
      你可以穿些束腰褲，幫助減肥。
      也可以適當運動一下。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在孩子那么大了，可以適當控制一下飲食，當然，會影響到奶水。
      多吃水果、蔬菜。

趙芳中山市博愛醫(yī)院副主任護師擅長: 性心理咨詢、戀母情節(jié)、戀父情節(jié)、同性戀、婚姻內(nèi)外男幫助網(wǎng)友：2259

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2010-08-21 14:32:00 我要投訴

      病情分析：
       產(chǎn)后減肥的方法有很多，運動、飲食與藥物是比較常見的，建議你可以考慮運動加上適當?shù)墓?jié)食，最好不要依賴藥物。
      指導(dǎo)意見：
       產(chǎn)后要注意平衡膳食，制定合理的飲食結(jié)構(gòu)，要保證孩子和媽媽營養(yǎng)攝入充分，還要避免營養(yǎng)過剩。建議你可以考慮瑜伽減肥或食療方法進行減肥，比如冬瓜薏仁湯、首烏杞子湯等都是不錯的選擇。

以上是對“生完孩子怎么減肥最快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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