你到底胖不胖，并不是視覺上就可以看出來的，現(xiàn)在有一個(gè)方式可以測(cè)出你到底是不是屬于肥胖身材。現(xiàn)在我們就來看一看這個(gè)方法是怎么用的，大家都來測(cè)一測(cè)自己是不是屬于肥胖身材吧!只有了解了一些肥胖的常識(shí)才能夠真正減肥成功!

　　BMI大于30就算胖

　　2030年，預(yù)計(jì)超重和肥胖人群將占到全球總?cè)丝诘?8%左右

　　世界衛(wèi)生組織專家委員會(huì)提出以體質(zhì)量指數(shù)（BodyMassIndex，BMI）作為身體超重或肥胖的標(biāo)準(zhǔn)（體重的公斤數(shù)/身高米數(shù)的平方），即體質(zhì)量指數(shù)在25～29.9之間為超重，大于30為肥胖。

　　以此為標(biāo)準(zhǔn)，據(jù)研究統(tǒng)計(jì)分析估計(jì)，現(xiàn)在全球超重人群約有9.37億人，肥胖人群約有3.96億。照這個(gè)趨勢(shì)，至2030年，預(yù)計(jì)超重和肥胖人群將占到全球總?cè)丝诘?8%左右。由是觀之，肥胖作為一種流行時(shí)疫，已經(jīng)遍布世界各地。

　　現(xiàn)代人多數(shù)都知道肥胖對(duì)身體不利，但對(duì)肥胖的具體危害則普遍估計(jì)不足。高血壓、心臟病的相關(guān)危險(xiǎn)，只不過是肥胖所引發(fā)的嚴(yán)重后果中，幾個(gè)最為公眾所知的情況而已。所有的由肥胖引發(fā)的健康問題導(dǎo)致發(fā)達(dá)國家甚至部分發(fā)展中國家衛(wèi)生保健費(fèi)用的增加和生產(chǎn)力的下降，代價(jià)之大令人震驚。那么，就讓我們先從最危險(xiǎn)的情況說起。

　　●目前全球身體超重者近10億

　　●亞太人肥胖腰圍指數(shù)：

　　男性腰圍≥90厘米

　　女性腰圍≥80厘米

　　肥胖真的能殺死人

　　最新研究表明，體質(zhì)量指數(shù)每增加5kg/m2，腫瘤病死率即增加10%

　　●肥胖是睡眠呼吸暫停綜合征、高脂血癥、高血壓、冠狀血管病、糖尿病的高危因素

　　●可怕的是，肥胖相關(guān)性腎病通常起病隱匿，等到出現(xiàn)有關(guān)癥狀，往往已進(jìn)展為終末期腎衰

　　●目前，以脂肪細(xì)胞因子為切入點(diǎn)探討肥胖與代謝綜合征發(fā)病的關(guān)系已成為研究熱點(diǎn)

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