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劉德華常年不吃肉，張柏芝午餐吃一顆雞蛋，張?zhí)鞇凼萆矸ㄒ埠軈柡?/h1>
來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年03月20日 15:12

初夏時(shí)節(jié)，天氣時(shí)而涼爽，時(shí)而透著燥熱，身體會(huì)出汗，新陳代謝加速對(duì)減體重非常有幫助。這個(gè)道理誰都明白，關(guān)鍵是我們?cè)撛趺醋瞿兀?/p>

在行動(dòng)之前，可以了解了解明星們是怎么做的。

劉德華說了，他可是十幾年不吃肉啊，吃得凈是些健康十足的食物，每天一日三餐吃谷類食物，加上適量運(yùn)動(dòng)，活該劉天王六十多歲看著像四十多歲。


張柏芝很可能吃得比劉德華還要少，她曾經(jīng)曬出視頻，告訴網(wǎng)友自己午餐只吃一顆水煮蛋，餓了吃零食，零食是洋蔥，瞧瞧啊，人家的零食都那么健康。


說起明星們的瘦身法，或者說塑形法，真真是一個(gè)比一個(gè)厲害。

比如說張?zhí)鞇?，她在保持身材這方面和劉德華與張柏芝一樣自律，可以作為勵(lì)志減肥的朋友的榜樣。

張?zhí)鞇墼?jīng)在個(gè)人社交平臺(tái)曬出自己的午餐，主要是幾顆水煮蛋，幾根蔬菜，還有一碗醬料?？粗亢苌?，感覺很健康。


吃得少，虧了嘴，身材卻越來越好，很能打，網(wǎng)上曾瘋狂流傳著一張圖，畫面中的張?zhí)鞇郏难纫粡垬?biāo)準(zhǔn)的A4紙還要細(xì)，簡(jiǎn)直不可思議。


在一檔節(jié)目中，有人測(cè)量了張?zhí)鞇鄣难鼑?，結(jié)果令人咂舌，張?zhí)鞇鄣难鼑挥?8.5cm，錢楓的頭圍是59cm，不能說錢楓的頭太大，只能說張?zhí)鞇鄣难?xì)了。



看張?zhí)鞇鄞┮路?huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)特別有趣的現(xiàn)象，她穿褲子總是顯得很大，似乎最小尺寸都不合身，感覺張?zhí)鞇鄣难芸赡苁菉蕵啡镒罴?xì)的了。



其實(shí)，張?zhí)鞇郾葎⒌氯A吃得更素，她曾經(jīng)在一檔節(jié)目里坦言，自己吃了兩年草，每天都是水煮蛋和黃瓜，換做其他人恐怕不出三天就吃膩了，不得不說明星真的很有毅力，令人欽佩。


好消息是，像張?zhí)鞇圻@么吃肯定會(huì)減掉肉肉，壞消息是，這么做遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，要想練出好身材，必須運(yùn)動(dòng)，如果能做到像張?zhí)鞇圻@樣早起一邊敷面膜一邊健身，一定能夠擁有好身材。大家一起加油吧！


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