同事每天喝八杯水，他說這樣可以減肥，請問一下，為什么多喝水會瘦？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

宋觀禮副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院中醫(yī)科三級甲等

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

多喝水會瘦是因為減肥的目的是減少脂肪，脂肪不能直接從體內(nèi)排出到體內(nèi)，需要燃燒，燃燒脂肪的過程需要大量的水。
人體的溫度會上升，溫度上升身體就會產(chǎn)生熱量，通過出汗來進行散熱，從而造成身體的水分流失，因此，要想讓身體燃燒脂肪，就需要要喝水。平時要多運動，身體會出汗產(chǎn)生大量的水分，所以要補充水分，這樣有利于脂肪的消耗。如果沒有及時補充水分，會導致肌肉痙攣、代謝紊亂，還會導致口干、口渴、無力等癥狀。

有用0

相關(guān)問答

多喝水會瘦是因為減肥的目的是減少脂肪，脂肪不能直接從體內(nèi)排出到體內(nèi)，需要燃燒，燃燒脂肪的過程需要大量的水。
人體的溫度會上升，溫度上升身體就會產(chǎn)生熱量，通過出汗來進行散熱，從而造成身體的水分流失，因此，要想讓身體燃燒脂肪，就需要要喝水。平時要多運動，身體會出汗產(chǎn)生大量的水分，所以要補充水分，這樣有利于脂肪的消耗。如果沒有及時補充水分，會導致肌肉痙攣、代謝紊亂，還會導致口干、口渴、無力等癥狀。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

喝水會瘦的原因是水進入機體內(nèi)可以促進脂肪的代謝、消耗。
如果愛美者在減肥期間適量喝水，可以促進機體新陳代謝，促進脂肪分解，從而減輕體重。如果愛美者在減肥期間只喝水或少量攝入食物，由于水中只含有部分微量元素和礦物質(zhì)，不能滿足機體正常運轉(zhuǎn)所需的營養(yǎng)，體內(nèi)的脂肪為維持機體正常運轉(zhuǎn)，就會被逐漸消耗，體重也會減輕。
建議愛美者選擇拔罐的方式減肥，安全又方便。拔罐是借助熱力或其他方法，使罐吸著于身體某一部位，刺激經(jīng)絡(luò)上的減肥腧穴，最終達到減肥的目的。一般需要500-1000元，15-30天可見效，效果可長期維持。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

瘦多是由飲食不當或不良疾病造成。
若患者飲食不當，易造成人體消化吸收的營養(yǎng)物質(zhì)太少，而營養(yǎng)吸收太少會使患者營養(yǎng)不良，從而造成偏瘦的情況，一般需改善飲食規(guī)律和飲食習慣才能緩解。瘦也可能由一些不良疾病引起，如糖尿病、甲狀腺功能亢進等，由于人體營養(yǎng)物質(zhì)的分解出現(xiàn)病理性增加消耗量，導致機體逐漸消瘦，要積極治療原發(fā)病才能好轉(zhuǎn)。
建議患者日常保持健康的飲食方式，營養(yǎng)均衡，不可挑食或者過度節(jié)食，注意休息。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

斷奶后是否會瘦，主要根據(jù)個人的飲食習慣和運動情況來決定。對于有決心在斷奶后減肥的女性，通過每天的堅持運動，同時嚴格控制飲食，這是完全可以減肥成功而導致體重瘦下來。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

取適量的老姜，切成薄片摩擦下腹脂肪比較多的部位，直到皮膚微微發(fā)紅，感覺到皮膚開始發(fā)熱為止。生姜含有大量的辣姜素，可以刺激皮下脂肪的分解，起到減肚子的作用。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

運動和按摩能有效瘦副乳。要消除腋下副乳，首先要了解副乳是如何生產(chǎn)的。如果不是先天性問題，副乳通常是由不正確的坐姿、肥胖和穿內(nèi)衣的錯誤方式造成的。如果是這些原因引起的副乳，可以通過每天的按摩或鍛煉有效地消除。如果是先天性副乳，選擇手術(shù)切除方法。

吳國君副主任醫(yī)師外科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：普外科常見病及疑難病癥的診治，尤其對甲狀腺炎、甲狀腺腫大、甲狀腺癌、乳腺癌、乳腺纖維瘤、乳腺腫瘤、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺小葉癌、甲狀腺功能異常、甲狀腺囊腫的診治有較深的造詣，對甲狀腺癌和乳腺癌的手術(shù)治療達國內(nèi)先進水平。

相關(guān)知識

拔罐減肥為什么多喝水
為什么多喝水能減肥
為什么晚上喝水會水腫
減肥為什么要控制喝水 減肥期間多喝水有什么好處
【喝中藥人為什么會瘦啊】
為什么喝水都會胖
睡覺前沒有喝水為什么會夜尿多
為什么多喝水有助于減肥？
【為什么多喝水能減肥？】
為什么減肥要多喝水

網(wǎng)址: 為什么多喝水會瘦 http://m.u1s5d6.cn/newsview1080700.html