任正新 主治醫(yī)師 河西學院附屬張掖人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對體檢綜合分析和健康指導有一定的經(jīng)驗。

提問

青少年突然肥胖可以通過飲食療法調(diào)整、運動療法增加代謝、藥物治療控制食欲、行為療法改善生活習慣等方法來治療。如果癥狀持續(xù)或加劇，建議患者及時就醫(yī)。
1.飲食療法調(diào)整
通過減少高熱量、高脂肪食物攝入量，適當增加膳食纖維和蛋白質(zhì)比例，配合定時定量進餐來實現(xiàn)。此舉有助于提高飽腹感，促進胃腸蠕動，進而減少多余熱量轉(zhuǎn)化為脂肪儲存。
2.運動療法增加代謝
制定個性化運動計劃，包括有氧運動如快走、跑步、游泳等，以及力量訓練如舉重、俯臥撐等；建議每周至少進行5次，每次持續(xù)30分鐘以上?？茖W研究表明，規(guī)律的身體活動能夠提高基礎代謝率，并促進體內(nèi)脂肪燃燒，從而達到減輕體重的目的。
3.藥物治療控制食欲
在醫(yī)生指導下使用非處方減肥藥如奧利司他膠囊、鹽酸二甲雙胍片等，遵循說明書指示服用。這些藥物可能通過抑制胃腸道脂肪酶活性或增強胰島素敏感性等方式幫助控制食欲及能量攝入，從而輔助減脂增肌。
4.行為療法改善生活習慣
可采用認知行為療法、家庭治療等方法，旨在改變患者不良飲食習慣及生活方式。此法著眼于長期效果，強調(diào)從源頭上解決因生活壓力大導致暴飲暴食等問題。
此外，家長還應注意孩子的心理健康，避免因體重問題而產(chǎn)生自卑心理。必要時，應尋求營養(yǎng)師或內(nèi)分泌科醫(yī)師的幫助，以制定合適的飲食和運動計劃。

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