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辦公室白領(lǐng)天天喝茶 瘦身的秘訣

健身 更新時(shí)間：2025-03-19 10:11:46

　　你是Office一族嗎-你想擁有美麗的身材嗎-想瘦身而你，是不是不愿意經(jīng)受忍饑挨餓的痛苦，又苦于沒有時(shí)間去健身房呢-那么，這兒為你推薦一種瘦身的妙方——品茶!

　　茶為什么能輕身呢-這是由于中醫(yī)認(rèn)為，肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成。因此輕身食品多以健脾胃，利濕，利水為最佳，而茶的作用就在于此。

　　它清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉。在大魚大肉之后，人們習(xí)慣沖上一杯香茶，這是因?yàn)榫迫庵蠛纫槐悴钑?huì)使胃中舒服些，正是利用了它具有消除油膩的作用。

　　少數(shù)民族有喝酥油茶、奶茶的習(xí)慣。他們大都是以肉為主食的民族，從而不難看出，茶對(duì)肉的消化起很大作用。 現(xiàn)代研究證明，茶葉中含咖啡堿、茶堿、可可堿、揮發(fā)油、維生素C、槲皮素、鞣質(zhì)等，對(duì)降低血脂和促進(jìn)新陳代謝都很有益處。適合各種肥胖癥者飲用。

　　以下介紹幾種茶飲料：

　　(1)雙烏茶 原料：烏龍茶5克，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。 制法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時(shí)入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。

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　　(2)玉盤葫蘆茶 原料：烏龍茶25克，干荷葉25克，陳葫蘆10克，橘皮5克。 制法：將干荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細(xì)末，混入茶葉中。欲飲時(shí)，可取少量沖泡，反復(fù)沖泡至茶水清淡為度。

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　　(3)清絡(luò)飲 原料：干荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

　　制法： ①用紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗后備用。 ②砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。

　　for(var a=document.getElementById("icontent").getElementsByTagName("img"),b=0;b李湘成功減肥秀美腿 明年一月復(fù)出準(zhǔn)新娘減肥 婚前排毒有妙招5種方法助你瘦腿 你一定適用7大方法 腰圍一月減10CM3款茶飲 清脂刮油看網(wǎng)友跑步減肥并非“浮云”減肚子瘦腰 快速瘦身12斤突破肥妞癡夢(mèng) 7招打造細(xì)臂蠻腰女拉筋骨瘦腿 或意外長(zhǎng)2公分美女巧瘦臉 漂亮倍增達(dá)人甩肉30斤 身材完美沒的說for(var a=document.getElementById("icontent").getElementsByTagName("img"),b=0;b

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