偶爾一天暴飲暴食會(huì)胖嗎

性別：女

年齡：34

減掉三十多斤??就是晚上只吃水果然后跑半小時(shí)??到了升高三由于加營(yíng)養(yǎng)所以胖了二十斤??不過(guò)高考完自己并沒(méi)有刻意減肥?慢慢就瘦了?又恢復(fù)到了減肥以后的體重??現(xiàn)在一直保持得很好??今天我哥訂婚?從早晨到現(xiàn)在吃了好多瓜子?糖??餅干?巧克力之類(lèi)的??中午還吃了很多??總之暴飲暴食了一次??剛剛跳了一會(huì)健美操??但是還是很擔(dān)心會(huì)胖??現(xiàn)在很后悔啊??怎么辦?會(huì)不會(huì)明天就長(zhǎng)胖四五斤??我決定明天只吃水果可以恢復(fù)嗎 曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)

溫馨提示：因無(wú)法面診，醫(yī)生建議僅供參考

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三級(jí)甲等上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

問(wèn)題分析：健康指導(dǎo)：不會(huì)的，即使你一天暴飲暴食吃很多高熱量的食物，但會(huì)死不會(huì)一下子就變胖的。因?yàn)槟阕陨淼臋C(jī)體會(huì)調(diào)節(jié)的，以后你吃的多要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，將能量消耗掉即可。以后盡量避免吃這種巧克力，餅干，糖果等高熱量的食物。第二天你可以少吃，但是不能只吃水果，否則會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，

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