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葛靜副主任醫(yī)師北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院三甲節(jié)食會(huì)影響月經(jīng)嗎"節(jié)食會(huì)影響月經(jīng)，節(jié)食之后營(yíng)養(yǎng)是攝入不足的，就會(huì)影響到體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)均衡，還會(huì)影響到正常的內(nèi)分泌功能，內(nèi)分泌紊亂會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，有的月經(jīng)就不來(lái)了，出現(xiàn)了閉經(jīng)的情況，有的是有月經(jīng)量的改變。n節(jié)食還會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀，比如說(shuō)有頭暈、乏力，節(jié)食的時(shí)候心情也是比較煩躁的，所以要健康的減肥不能單純的依靠節(jié)食來(lái)減輕體重。節(jié)食減輕體重的這種方法，對(duì)于身體本身的傷害是比較大的，所以說(shuō)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)加合理的飲食，來(lái)進(jìn)行健康的減肥。"劉冠媛主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院三甲全國(guó)第68節(jié)食會(huì)影響月經(jīng)嗎節(jié)食可以影響月經(jīng)，減肥的女性不可以過(guò)度節(jié)食，過(guò)度節(jié)食可以使整個(gè)身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致停經(jīng)。如果身體狀態(tài)不佳，難以正常運(yùn)轉(zhuǎn)下丘腦-垂體-卵巢軸，沒(méi)有較多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供身體利用，為維持重要器官的正?；顒?dòng)，會(huì)停下其他機(jī)能，包括月經(jīng)。嚴(yán)重節(jié)食的女性較容易發(fā)生閉經(jīng)，即不來(lái)月經(jīng)。如果節(jié)食程度較輕，可能會(huì)影響內(nèi)分泌功能，出現(xiàn)淋漓出血。月經(jīng)期是女性較為特殊時(shí)期，通過(guò)下丘腦-垂體-卵巢軸進(jìn)行調(diào)理，每月會(huì)有一次卵泡形成，卵泡形成后分泌雌激素和孕激素，作用于子宮內(nèi)膜，進(jìn)行周期性剝脫和出血，血液會(huì)帶走部分鐵劑，內(nèi)膜剝脫會(huì)帶走膠原蛋白等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。減肥或維持較好的形體，要在科學(xué)、不影響健康的基礎(chǔ)上進(jìn)行，不可以過(guò)分單獨(dú)使用節(jié)食方式減肥。徐艷娟副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院三甲晚上節(jié)食會(huì)影響月經(jīng)嗎"如果每天晚上都適當(dāng)?shù)墓?jié)食，基本上不會(huì)影響月經(jīng)。但是節(jié)食的目的無(wú)非是為了減肥，減肥當(dāng)中尤其要注意，當(dāng)全身的脂肪的含量小于20%就會(huì)影響月經(jīng)，會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌的紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂現(xiàn)象。所以減肥的過(guò)程中尤其要注意不要過(guò)度減肥，會(huì)影響到月經(jīng)，另外也會(huì)影響身體其他的機(jī)能。建議在減肥上一定要做到科學(xué)減肥，另外晚上飲食最好不要吃高熱量的飲食，適當(dāng)?shù)慕o予節(jié)制就可以，這樣就能達(dá)到減肥的目的。另外也建議在月經(jīng)期的時(shí)候最好不要減肥，因?yàn)樵陆?jīng)期的時(shí)候本身抵抗力就相對(duì)比較差，如果吃得再少，營(yíng)養(yǎng)就會(huì)不均衡，所以就會(huì)影響身體的健康。"范慧主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院三甲全國(guó)第68糖尿病病人偶爾大吃一頓會(huì)怎樣糖尿病病人應(yīng)該盡量控制飲食、多運(yùn)動(dòng)，如果偶爾大吃一頓，糖尿病病人的血糖會(huì)有明顯上升，但只要不是經(jīng)常大吃一頓，對(duì)糖尿病病人血糖的影響通常也不會(huì)太大。通常建議糖尿病病人一定要控制主食的量和油脂的量，不要進(jìn)食太多米飯、面條等主食，同時(shí)不要進(jìn)食太多的油炸食物。如果糖尿病病人大吃一頓進(jìn)食的主要食物是瘦肉、雞蛋、牛奶、蔬菜，甚至包含水果，問(wèn)題通常不會(huì)太大，同時(shí)糖尿病病人不要飲用過(guò)多酒，尤其是啤酒。如果糖尿病病人進(jìn)食比較多的主食、飲用啤酒，或進(jìn)食比較多油炸食物，建議在餐后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，通過(guò)快走、慢跑等方式增加糖分代謝，也可以彌補(bǔ)大吃一頓帶來(lái)的血糖波動(dòng)的情況。韓金利副主任醫(yī)師哈爾濱二四二醫(yī)院三甲節(jié)食減肥的危害是什么"節(jié)食減肥的危害主要是造成營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致全身癥狀以及多系統(tǒng)受到損害。節(jié)食后會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如說(shuō)鈣、鐵、鋅、硒等微量元素以及蛋白質(zhì)、糖分缺乏。鈣缺乏時(shí)容易導(dǎo)致身體沒(méi)力氣、抽筋等。如果鐵缺乏時(shí)容易導(dǎo)致貧血，鋅、硒、蛋白質(zhì)缺乏還會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降容易感染。在生長(zhǎng)發(fā)育期，節(jié)食還可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)育遲緩、內(nèi)分泌紊亂、水鹽代謝失調(diào)等。不能以節(jié)食來(lái)減肥，適當(dāng)控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，健康減肥還是以運(yùn)動(dòng)減肥為主。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲節(jié)食減肥之后怎么保持"節(jié)食減肥之后要想保持，主要是做到以下三點(diǎn)：1、繼續(xù)做到飲食有節(jié)制，不要過(guò)多攝入高脂、高糖、高能量的食物，否則可能會(huì)引起過(guò)多能量的攝入，而引起肥胖反彈。2、做到起居有常，就是一定不要熬夜，否則可能會(huì)引起脂肪代謝、分解的障礙，會(huì)引起肥胖反彈。3、做到勞作有序，就是不應(yīng)該過(guò)度疲勞，否則可能會(huì)引起過(guò)勞肥，也會(huì)造成肥胖反彈。"劉惠莉副主任醫(yī)師銀川市第一人民醫(yī)院三甲糖尿病是否應(yīng)該節(jié)食糖尿病患者飲食控制為治療的一部分，但并非過(guò)度減少飲食。過(guò)度的減少飲食可引起來(lái)營(yíng)養(yǎng)不良、身體虛弱，同時(shí)可以增加低血糖的風(fēng)險(xiǎn)，誘發(fā)心腦血管的并發(fā)癥。因此要建議患者定時(shí)定量增加蔬菜、粗糧的進(jìn)食量，要保證每日的營(yíng)養(yǎng)均衡，有利于胰島功能的恢復(fù)。在糖尿病的治療過(guò)程當(dāng)中，如果嚴(yán)格的飲食控制會(huì)引起來(lái)低血糖的發(fā)生。低血糖一般可表現(xiàn)為手抖、無(wú)力、饑餓感，嚴(yán)重的患者甚至出現(xiàn)癲癇、昏迷。在出現(xiàn)低血糖早期癥狀時(shí)，及時(shí)給予患者飲用糖水，或進(jìn)食含糖量比較高的點(diǎn)心、餅干，避免因?yàn)榈脱浅霈F(xiàn)心律失常、心肌梗塞、腦卒中等并發(fā)癥。李吉慶主治中醫(yī)師海南省中醫(yī)院三甲不節(jié)食怎么減肥"飲食控制及運(yùn)動(dòng)療法是減肥中最常用的兩個(gè)辦法，如果想不節(jié)食就減肥可以選擇加強(qiáng)餐后運(yùn)動(dòng)，以增加餐后有氧運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量為主。如慢跑、快走、游泳、太極拳、乒乓球等，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間以餐后半小時(shí)到一小時(shí)為宜，運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間，每周不可少于800-1000分鐘。保證充足的睡眠，如減肥控制不理想時(shí)可加用二甲雙胍、利拉魯肽等，用一系列可以延緩胃排空、減少食欲的藥物輔助減肥。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲如何合理節(jié)食瘦身合理節(jié)食瘦身要做到循序漸進(jìn)，不要?jiǎng)×业鸟R上的大幅度的進(jìn)行嚴(yán)格節(jié)食，一定要逐步進(jìn)行節(jié)食。如果在瘦身之前每天吃2000kcal的熱量，突然通過(guò)節(jié)食降低到1000kcal熱量，會(huì)讓身體內(nèi)發(fā)生劇烈生化反應(yīng)，產(chǎn)生代謝的因素，不利于身體健康。所以合理節(jié)食一定要做到循序漸進(jìn)，比如在瘦身之前每天攝入能量是2000kcal，節(jié)食瘦身剛開(kāi)始時(shí)要從每天少吃100-200kcal開(kāi)始，即節(jié)食之前吃2000kcal熱量，節(jié)食開(kāi)始之后要控制到1800kcal熱量，然后再逐漸地下調(diào)到1600kcal，一直到合理的能量攝入量。千萬(wàn)不要?jiǎng)×业木瓦_(dá)到需要的目標(biāo)，比如通過(guò)節(jié)食減肥，通過(guò)計(jì)算每天需要攝入1500kcal熱量，從節(jié)食之前的2000kcal的熱量。一定要逐步過(guò)渡到1500kcal熱量，不能劇烈嚴(yán)格進(jìn)行節(jié)食控制，一定要循序漸進(jìn)。王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲節(jié)食的危害"在臨床上節(jié)食的危害很多，患者如果要節(jié)食，反而會(huì)受到身體激素水平的影響，引起肌肉損傷，會(huì)導(dǎo)致身體更加虛弱，并且節(jié)食患者會(huì)食欲大增，體重的反彈率非常高，調(diào)查表明，大約有30%的患者在節(jié)食后的一年內(nèi)體重出現(xiàn)明顯反彈。除此之外，節(jié)食減掉的不光是脂肪，肌肉也會(huì)受到影響，會(huì)減掉一部分的肌肉，患者會(huì)覺(jué)得全身無(wú)力，運(yùn)動(dòng)水平也會(huì)降低。最后，患者的體脂率也會(huì)升高，并且有很大幾率導(dǎo)致脂肪肝和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。所以，患者可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和控制飲食進(jìn)行減肥，但是不推薦節(jié)食減肥。"

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