為什么體重下降會反反復復

1、體重的波動是無法避免的，短期內(nèi)體重的波動主要原因是體內(nèi)水分的變化、進食、排泄、運動和激素都會影響體重，所以不要太介意每一次上稱的結果，而是要注重長期體重變化的趨勢 2、激素的波動，在女性例假前一周，很多女孩子體重會輕微增加，其實是由于激素所造成的水腫。所以在經(jīng)期前如果體重稍有上升不平過分焦慮。 3、便秘，體內(nèi)的食物殘渣無法及時排出，會造成體重的短暫上升。 4、高強度運動，運動后上稱體重往往是下降的，但是高強度運動后的幾日體重反而會上漲。因為高強度運動會讓肌肉纖維撕裂，在生長新的肌肉時，受損的肌肉纖維變得更加容易儲水，使得體重上升。 5、碳水的攝入，碳水化合物在體內(nèi)的儲存形式是糖原，每1克糖原儲存的時候需要結合3-4克水分子。也就是說在攝入碳水化合物后會增加3-4倍重量的水。 6、鹽的攝入過多，當體內(nèi)電解質失衡，特別是攝入過量的鹽時，身體會儲存更多的水份。同時，吃的咸會導致飲水量增加，而排尿量不會迅速發(fā)生變化，所以多余的水分會儲存在體內(nèi)，造成短期的體重上漲。 7、吃多了，體重必然會上升，就像經(jīng)過一段時間的斷食之后體重會下降，這種體重波動是短暫性的。#減肥 #產(chǎn)后瘦身 #減脂 #減脂塑形 #提高代謝 #北京 #減脂瘦身 #變美#水晶閣科技減脂

水晶閣科技減脂(雙安店)

￥198/人

4865

發(fā)布于11月5日 02:35

還沒有人評論，快來搶沙發(fā)吧

相關知識

體重為什么反反復復減不下去
體重反反復復升降
減肥期間體重為什么會反復
體重下降過快，會有什么后果？如何預防體重反彈？
減肥體重反反復復是怎么回事
為什么減肥體重會反彈
為什么包皮龜頭炎會反復發(fā)生
減肥后，體重為什么會反彈？
減肥后為什么體重會反彈？
為什么健身增肌體重反而下降了？

網(wǎng)址: 為什么體重下降會反反復復 http://m.u1s5d6.cn/newsview1071644.html