14歲男生肚子有點(diǎn)胖人是很瘦的怎么把肚子鍛煉協(xié)調(diào)要簡單的方...
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14歲男生肚子有點(diǎn)胖人是很瘦的怎么把肚子鍛煉協(xié)調(diào)要簡單的方法
醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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賈海龍主治醫(yī)師淄博市中醫(yī)院內(nèi)科三級甲等
擅長:高血壓、心血管、中醫(yī)
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問題分析:運(yùn)動能夠較合理的減掉局部的脂肪,同時進(jìn)食后不要久坐也是較好的辦法。
意見建議:進(jìn)食后起來走動,不要久坐,肚子胖,可以做呼啦圈或仰臥起坐的鍛煉,它是需要堅(jiān)持的,不要半途而廢。
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取適量的老姜,切成薄片摩擦下腹脂肪比較多的部位,直到皮膚微微發(fā)紅,感覺到皮膚開始發(fā)熱為止。生姜含有大量的辣姜素,可以刺激皮下脂肪的分解,起到減肚子的作用。
夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:口腔頜面外科常見病的診治。
最初形成的附屬乳房有很多種,很大一部分原因是女性帶不合適的胸罩。消除副乳的方法如下:更多的鍛煉和胸部增大鍛煉有助于消除多余的牛奶。穿上合身的胸罩,不要讓乳房長時間被擠壓,讓乳房自由呼吸。每天給自己按摩,消除多余的牛奶。
吳國君副主任醫(yī)師外科山東省立醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:普外科常見病及疑難病癥的診治,尤其對甲狀腺炎、甲狀腺腫大、甲狀腺癌、乳腺癌、乳腺纖維瘤、乳腺腫瘤、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺小葉癌、甲狀腺功能異常、甲狀腺囊腫的診治有較深的造詣,對甲狀腺癌和乳腺癌的手術(shù)治療達(dá)國內(nèi)先進(jìn)水平。
要注意觀察寶寶有沒有一些其他不良反應(yīng),帶包括體育也是一個穩(wěn)定因素檢測,明確病因?qū)ΠY治療,平時多讓寶寶曬太陽,促進(jìn)鈣吸收,提高自身抵抗力就可以了,然后寶寶飲食做到營養(yǎng)均衡。
陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等,以及嬰幼兒期疾病:如支氣管肺炎、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等,均有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。尤其擅長早產(chǎn)兒(極低、超低出生體重兒)及危重新生兒的救治。
瘦人跑步不會更瘦,反而會顯得更為強(qiáng)壯,而不是之前的“單薄”。跑步是有氧運(yùn)動,在跑步過程中,可以鍛煉身體百分之八十的肌肉群,跑步還促進(jìn)肌纖維的增粗。男性長期堅(jiān)持跑步,可以促進(jìn)體內(nèi)的睪酮素分泌,更有效的增強(qiáng)肌肉厚度。
潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征
肚子贅肉多,通常是由于活動量少而攝入量過多,特別是人到了一定年齡以后腹部長贅肉,這是很正常的現(xiàn)象。在家躺著也是可以減肚子的,可以在家做仰臥起坐或者是俯臥撐,還可以平躺在床上,雙腿抬起來做騎自行車的動作。
潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征
如仰臥起坐的過程中,腹部要不斷的伸展,能夠很好的拉伸腹部肌肉,促進(jìn)腹部脂肪燃燒;經(jīng)典瑜伽動作瘦肚子,瑜伽運(yùn)動可以消除腰圍上的許多贅肉,強(qiáng)壯髖部,增強(qiáng)全身柔韌性。
潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶:0
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