體重一百一十五斤，身高一米七三。

有一種冷叫做你媽覺(jué)得你冷，有一種胖叫做你總覺(jué)得自己胖。在這個(gè)“沒(méi)有最瘦，只有更瘦”的年代，“減肥”是絕大多數(shù)女人畢生的事業(yè)。

作為一個(gè)女生，怎么才算胖？好女不過(guò)百。但是還有后話，不是平胸，就是個(gè)矮。120斤的女人算胖嗎？如果一個(gè)身高1.7米，一個(gè)1.5米，那么前者就屬于正常體重，后者屬于偏胖?？梢?jiàn)千人千面，不能一概而論。

有沒(méi)有一個(gè)個(gè)體化的標(biāo)準(zhǔn)評(píng)估胖瘦呢？體重指數(shù)閃亮登場(chǎng)了！體重指數(shù)（BMI）=體重（kg)/身高(m)2，是國(guó)際常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的標(biāo)準(zhǔn)。我們亞洲成年人BMI正常范圍為18. 5～22.9。

不在這個(gè)范圍呢？當(dāng)屬異常。

<18. 5為體重過(guò)低；

≥23為超重；

23～24. 9為肥胖前期；

25～29. 9為I度肥胖；

≥30為Ⅱ度肥胖。

體重115斤，也就是57.5千克，身高1.73你。體重指數(shù)（BMI）=體重（kg)/身高(m)2=57.5/1.73×1.73=19.2，正好落在我們亞洲成年人BMI正常范圍18. 5～22.9內(nèi)，屬于正常體重。

肥胖的風(fēng)險(xiǎn)大家都知道，不僅影響我們的顏值，而且2型糖尿病、高血壓、心血管疾病及肥胖相關(guān)癌癥及死亡的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。

但是體重過(guò)低好不好？閑靜時(shí)如姣花照水，行動(dòng)時(shí)似弱柳扶風(fēng)。想想就美好，但是美好的卻不一定健康。

從月經(jīng)和生育的角度而言，胖美眉或者瘦美眉都會(huì)影響月經(jīng)及懷孕，相對(duì)來(lái)說(shuō)，太瘦比太胖對(duì)月經(jīng)的影響更大。我們的性激素來(lái)源于膽固醇，當(dāng)女性太瘦處于應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，機(jī)體將通過(guò)下丘腦促腎上腺皮質(zhì)激素釋放因子刺激腎上腺系統(tǒng)，從而來(lái)平衡應(yīng)激狀態(tài)，在臨床上出現(xiàn)閉經(jīng)、消瘦、皮膚干燥等一系列癥狀。

雌激素的底物就是雄激素，而合成雄激素的原料就是脂肪。所以說(shuō)脂肪對(duì)月經(jīng)的影響是非常重要的，身體脂肪含量小于17%就不能來(lái)月經(jīng)，小于22%就不能維持正常月經(jīng)。

當(dāng)體重過(guò)輕、脂肪含量過(guò)少時(shí)，通過(guò)協(xié)調(diào)，為了保障心腦等重要臟器的功血，機(jī)體就要把性腺軸這個(gè)不太重要的功能關(guān)閉了。

體重過(guò)輕對(duì)月經(jīng)的影響取決于GnRH（促性腺激素釋放激素）受抑制的程度，由輕到重的影響是：黃體功能不全、排卵稀發(fā)、無(wú)排卵、低促性腺激素性閉經(jīng)。沒(méi)有排卵，想懷孕就不可能了。

作為女性朋友，應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己，通過(guò)計(jì)算體重指數(shù)就可以知道自己的體重是不是屬于正常范圍。如果體重超重或者肥胖，一定要通過(guò)科學(xué)健康的方式減重，作為慢性疾病管理，肥胖治療上強(qiáng)調(diào)以行為、飲食治療為主，輔以針灸、推拿、拔罐、埋線、中西藥的綜合治療，治療方案要個(gè)體化。

如果自己的體重指數(shù)屬于正常，您就無(wú)需刻意的減重了，平時(shí)通過(guò)健康的生活方式包括積極的運(yùn)動(dòng)，讓自己的身體更加健康就OK了！

如果自己屬于體重偏低的情況，您當(dāng)然就更不需要減重了了，而是應(yīng)該通過(guò)增加營(yíng)養(yǎng)、積極的鍛煉，讓自己的體重達(dá)到正常水平。

只有這樣，女性才可以維持正常的月經(jīng)，才不會(huì)影響要寶寶哦！

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