怎么樣瘦身，小腿越來(lái)越胖了，像一個(gè)人大豬腿 好苦惱...

性別：男

年齡：25歲

怎么樣瘦身，小腿越來(lái)越胖了，像一個(gè)人大豬腿
好苦惱?。∥?82的個(gè)子以前體重是104公斤經(jīng)過(guò)4個(gè)多月的控制飲食和大量運(yùn)動(dòng)終于瘦到70公斤了家里人說(shuō)我瘦的有點(diǎn)快還說(shuō)你個(gè)子高70公斤就可以了不需要在瘦了可是我總害怕反彈現(xiàn)在又到了冬季天氣冷又不想運(yùn)動(dòng)！每天只是保持力量訓(xùn)練如俯臥撐一次4組一組20個(gè)仰臥起坐4組一組50個(gè)一天3次分別早中晚！！飲食呢還是減肥期間的量晚飯不吃！但是又聽(tīng)說(shuō)晚飯不吃對(duì)新陳代謝有影響吃吧又怕胖！大家看看我到底改怎么辦啊？

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溫馨提示：因無(wú)法面診，醫(yī)生建議僅供參考

王麗娟婦產(chǎn)科 極速問(wèn)診

三級(jí)甲等遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

問(wèn)題分析： 你好，很高興為你解答，根據(jù)你的問(wèn)題，我想說(shuō)的是，你182的個(gè)子，70公斤是一個(gè)理想的數(shù)值比例，鍛煉不僅僅是用來(lái)減肥，還可以用來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，
建議你正常吃飯，正常鍛煉就可以，胖瘦到目前的情況而言，可以以順其自然的態(tài)度對(duì)待，希望我的回答能為你提供幫助，祝你健康。

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