甲亢患者藥物治療后體重增加，該如何減肥

黃林晶副主任醫(yī)師

內(nèi)分泌科 福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

甲亢患者服藥期間體重增加，可以嘗試以下措施來改善癥狀：

1. 調(diào)整飲食：保持健康的飲食習(xí)慣，適當(dāng)減少高熱量食物的攝入，并增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白質(zhì)的攝入量。

2. 增加運(yùn)動(dòng)量：適度地增加運(yùn)動(dòng)量，有助于消耗熱量，減少體重?？梢赃x擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等。

3. 避免暴飲暴食：避免過度進(jìn)食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食導(dǎo)致體重增加。

4. 保持良好的睡眠：良好的睡眠有助于調(diào)節(jié)代謝，有助于減肥。

需要注意的是，減肥應(yīng)該是一個(gè)漸進(jìn)的過程，不宜過于追求速度。同時(shí)，在減肥過程中，保持良好的心態(tài)，避免過度焦慮和緊張。

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