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胖了以后瘦下來皮膚松弛怎么處理

會員7756287女34已回復(fù)

這段時間我正在減肥，可是瘦下來以后發(fā)現(xiàn)自己的皮膚出現(xiàn)了松弛，胖了以后瘦下來皮膚松弛怎么處理？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

夏德林主任醫(yī)師重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院整形美容三級甲等

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

胖了以后瘦下來皮膚松弛應(yīng)該及時的穿上塑身衣，也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動。減肥可以通過吸脂的方法來進(jìn)行治療，能夠?qū)⒕植慷嘤嗟闹疚鰜恚怪緮?shù)量逐漸的減少，但是皮膚也會出現(xiàn)松弛和下垂的現(xiàn)象。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動，能夠有效的鍛煉肌肉的力量，使肌肉變得更加緊實。在平時生活中也應(yīng)該多吃一些含有膠原蛋白和蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如雞蛋和牛奶，這些食物能夠保護(hù)皮膚，改善皮膚彈性。

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可以先觀察一段時間，因為皮膚本身有一定的自我修復(fù)的能力，一般再通過堅持1-2年的鍛煉和皮膚保養(yǎng)之后，多數(shù)會恢復(fù)到正常的狀態(tài)，平時在飲食方面注意，要多喝水，多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

胖子瘦下來皮膚松弛一般可以通過食療、運(yùn)動、線雕手術(shù)等方法改善，
1、食療：如果在身體瘦下來后有皮膚松弛的情況，一般是由于體重下降過快，導(dǎo)致皮下脂肪層變薄所引發(fā)的，通?？梢栽陲嬍成铣孕└叩鞍椎氖澄铮热缗Ｈ?、雞肉、羊肉、雞蛋等，能夠為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，還有助于改善皮膚組織。
2、運(yùn)動：平時可以做一些有氧運(yùn)動，比如練瑜伽、慢跑等等，一般可以起到緊致肌膚的作用，也有助于改善皮膚松弛，
3、線雕手術(shù)：在做線雕手術(shù)的時候，一般就是將蛋白線埋入到皮下的真皮層，可以刺激皮下膠原蛋白再生，還可以起到緊致肌膚的效果，從而可以使皮膚更加緊致有彈性。

王曉彥主任醫(yī)師皮膚科北京天壇醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：皮炎濕疹、蕁麻疹、痤瘡、銀屑病、玫瑰糠疹、多形紅斑、光敏性皮炎、蟲咬皮炎、色素異常性疾病、藥疹、結(jié)締組織病及性病的診治。擅長各種皮膚腫瘤的病理診斷。

斷奶后會瘦的，因為喂奶期間體內(nèi)雌激素水平高，雌激素容易囤積脂肪。女性哺乳期吃量大，同時提供兩個人的能量供寶寶生長發(fā)育的需要，斷奶后機(jī)體只需供給一個人的熱量和營養(yǎng)，相對進(jìn)食量減少，可以多吃青菜等粗纖維比較多的食物。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝?、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗。尤其擅長早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

胖子瘦下來皮膚會松弛，在平時的減肥過程中要尋求正確科學(xué)的減肥法，這樣才能從源頭上把控皮膚狀況，擺脫減肥后皮膚松弛的困擾，即使減肥成功后，也不能停止運(yùn)動，除了減脂，運(yùn)動還是增強(qiáng)皮膚彈性、收縮松弛皮膚的有效辦法。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

通常情況下，肥胖患者瘦下來皮膚松弛，可以通過生活管理、超聲刀療法等方式來改善情況。
1、生活管理：通過科學(xué)的減肥方式，在成功瘦身后，患者可能會出現(xiàn)皮膚松弛的情況，這是比較常見的。建議患者做好生活管理，每天堅持運(yùn)動，還要適量吃新鮮的蔬菜、水果，能夠促進(jìn)皮膚恢復(fù)緊致。
2、超聲刀療法：患者還可以在正規(guī)醫(yī)院通過超聲刀療法來幫助提升肌膚的膠原蛋白含量，改善皮膚松弛狀態(tài)，從而恢復(fù)美觀。但這種方式存在一定的風(fēng)險，建議患者謹(jǐn)慎選擇。

聶小娟副主任醫(yī)師皮膚科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中國醫(yī)師協(xié)會會員，畢業(yè)于山東省醫(yī)學(xué)科學(xué)院。

控制飲食少吃飯這種情況是可以瘦的。但平時應(yīng)該保證飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，少吃油炸以及碳酸飲料等含脂肪以及熱量高的食物攝入。平時一日三餐要合理搭配，按時吃好早餐午餐，晚餐可以吃些粗糧以及蔬菜水果代替主食。這種情況也是很好的減肥方法。如果不吃早餐或者是經(jīng)常熬夜，都容易使身體發(fā)胖。平時也要積極參加體育鍛煉，通過有氧運(yùn)動來減掉體內(nèi)過多的脂肪。減肥是一項長期而辛苦的事情，需要堅持。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

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