提示：本內(nèi)容由39健康網(wǎng)提供，僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

運(yùn)動(dòng)過(guò)后暴汗，并且汗流不止怎么回事，怎么辦

2023年10月24日

運(yùn)動(dòng)過(guò)后暴汗并且汗流不止可能是運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)、身體過(guò)度肥胖、氣虛自汗、陰虛內(nèi)熱、濕邪等原因所引起，建議通過(guò)相關(guān)原因進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)

如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，此時(shí)氣血運(yùn)行較快，便會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的水分隨著汗液不停排出，從而出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過(guò)后暴汗并且汗流不止的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象一般是正常的，通常無(wú)需過(guò)于擔(dān)心，也無(wú)需采取特殊治療?；颊呖梢栽谶\(yùn)動(dòng)結(jié)束后多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)水分，休息一段時(shí)間后汗流不止現(xiàn)象便會(huì)得到改善。

2、身體過(guò)度肥胖

如果身體過(guò)度肥胖，此時(shí)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中體內(nèi)脂肪可能會(huì)加快燃燒，因此會(huì)出現(xiàn)多汗并且汗流不止的情況，且恢復(fù)起來(lái)的時(shí)間會(huì)相對(duì)較長(zhǎng)一些。建議要根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也要多喝溫開(kāi)水，可緩解癥狀。

3、氣虛自汗

通常是由于身體素質(zhì)差或久病體弱等原因?qū)е麦w內(nèi)元?dú)獠蛔阋鸬囊环N病癥。臨床表現(xiàn)為出汗過(guò)多、乏力等癥狀。建議可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用玉屏風(fēng)散、補(bǔ)中益氣丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)還可以通過(guò)針灸關(guān)元穴等方式輔助治療。

4、陰虛內(nèi)熱

主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜或者是飲食不當(dāng)?shù)纫蛩厮斐傻模瑫?huì)導(dǎo)致津液虧耗的情況發(fā)生，從而造成上述不適的癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用知柏地黃丸、六味地黃丸等藥物進(jìn)行治療。也可以適當(dāng)吃一些滋陰的食物來(lái)幫助恢復(fù)比如百合銀耳蓮子羹、雪梨湯等。

5、濕邪侵襲人體

當(dāng)外界環(huán)境潮濕時(shí)，寒濕之邪容易侵犯機(jī)體，使肺衛(wèi)失宣而致發(fā)熱，此時(shí)可伴隨有大汗淋漓的表現(xiàn)。建議日常生活中避免長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境中，保持室內(nèi)空氣流通，也可遵醫(yī)囑口服祛濕類中藥如藿香正氣水、參苓白術(shù)顆粒等。

患者在運(yùn)動(dòng)過(guò)后可以適當(dāng)按摩雙腿，避免產(chǎn)生酸痛。同時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充水分，可有緩解癥狀。

39健康網(wǎng)

提供內(nèi)容

相關(guān)知識(shí)

產(chǎn)后虛汗不止怎么辦
流產(chǎn)后出虛汗怎么回事 大多是生理性出汗
汗蒸時(shí)出汗少是怎么回事
請(qǐng)問(wèn)拔過(guò)火罐以后運(yùn)動(dòng)出汗怎么辦
孕婦睡覺(jué)出汗究竟怎么回事 孕婦晚上睡覺(jué)出汗怎么辦
多汗是怎么回事 聽(tīng)中醫(yī)來(lái)詳解
頭頂愛(ài)出汗是怎么回事？
運(yùn)動(dòng)暴汗后正確充能的辦法 運(yùn)動(dòng)出汗缺失營(yíng)養(yǎng)怎么補(bǔ)？運(yùn)動(dòng)后如何補(bǔ)水有講究！
孕婦晚上睡覺(jué)出汗多怎么回事
泡腳后大汗淋漓是怎么回事

網(wǎng)址: 運(yùn)動(dòng)過(guò)后暴汗，并且汗流不止怎么回事，怎么辦 http://m.u1s5d6.cn/newsview1064683.html