31、飲食別狼吞虎咽，學(xué)會(huì)細(xì)嚼再慢咽，增加唾液的分泌，有利食物被下咽，食物進(jìn)胃要貯納，研磨消化乳糜飯，粗糙食物損粘膜，胃部疲勞動(dòng)力緩。發(fā)送短信

32、冬季多鍛煉，耐寒意志堅(jiān)。冬泳治病、健身和抗衰，增強(qiáng)體質(zhì)效果明顯；跳繩運(yùn)動(dòng)簡易又方便，還能增強(qiáng)血液循環(huán)；體育衛(wèi)生要注意，適當(dāng)鍛煉身體健。發(fā)送短信

33、冷冷寒冬，健康時(shí)刻關(guān)注：衣服再暖不戴帽，頭痛頭暈總來擾；戴上口罩來防寒，鼻炎悄悄染上前；大吃羊肉來保暖，加重肝臟的負(fù)擔(dān)。愿你冬季健康如意！發(fā)送短信

33、造 句 網(wǎng)是一部在線造句詞典,其宗旨是讓大家更快地造出更優(yōu)質(zhì)的句子.

34、提肛平臥于床，雙眼微閉，聚精會(huì)神的提肛20余次，可使肛門局部的血液循環(huán)得到改善，減輕靜脈曲張，增強(qiáng)肛門括約肌的收縮力，對(duì)預(yù)防脫肛和痔瘡有益。發(fā)送短信

35、瀟瀟暮雨落花殘，一陣秋風(fēng)一陣寒。信手拈箋濡淺墨，相思二字起無端。惦記朋友在心間，一言一句是心聲。天涼了，送上暖暖小問候：注意保暖哦。發(fā)送短信

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36、冬季養(yǎng)生4：6：一、主食與副食的比例是4：6；二、細(xì)糧與粗糧的比例是4：6；三、酸性與堿性的比例是4：6；四、葷與素的比例是4：6。發(fā)送短信

37、冬煉三九莫早起，呼吸不適傷身體；保暖內(nèi)衣貼身穿，靜電導(dǎo)致皮屑聚；喝酒御寒是誤區(qū)，加速散熱寒涼襲；吃著火鍋喝冷飲，血壓不穩(wěn)惹病疾。祝你健康！發(fā)送短信

38、運(yùn)動(dòng)好比靈芝草，何必苦把仙方找；早起做早操，一天精神好；飯后散散步，不用進(jìn)藥鋪；常拍足三里，勝吃老母雞。笑口常開，青春常在；遇事不惱，長生不老；不氣不愁，活到白頭；不吸煙，少飲酒，活到一百九十九。發(fā)送短信

39、秋季健康飲食，送你貼心：多吃糙米，強(qiáng)肝健體好處多；多吃水果，營養(yǎng)豐富味道美；多吃香菇，延年益壽大益處。愿你這個(gè)金秋健康相擁，幸福滿溢！發(fā)送短信

40、初春季節(jié)，氣溫不定，“春捂”保暖，以防感冒，少食生冷，忌食油膩，多吃蔬果，護(hù)肝養(yǎng)胃，堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)免疫。愿你：養(yǎng)生在心，健康第一！發(fā)送短信

41、幸福是每天按時(shí)吃早餐，幸福是經(jīng)?？吹叫δ?，幸福是冬天懶洋洋的曬太陽，幸福是有人關(guān)心，幸福是給牽掛的朋友送去祝福問候：天冷保重自己。發(fā)送短信

42、食療貼士你記牢，生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養(yǎng)高，黃瓜減肥有成效，抑制癌癥獼猴桃，番茄補(bǔ)血助容顏，蓮藕除煩解酒妙，祝你冬天微微笑！發(fā)送短信

43、左右翻身一分鐘：在床上輕輕翻身，活動(dòng)脊柱大關(guān)節(jié)和腰部肌肉。發(fā)送短信

44、夏季飲食講究“有節(jié)”和“有潔”：不貪涼，保護(hù)胃腸；把好入口關(guān)，搞好飲食衛(wèi)生；腹瀉癥狀不嚴(yán)重就別急著止瀉；食物清淡多“辛”。祝一夏無憂！發(fā)送短信

45、早春疾病來預(yù)防，每日清晨洗鼻腔；減少病毒來侵入，保證呼吸更順暢；咽喉疼痛莫發(fā)慌，吃食杏仁解癥狀；空氣清新常開窗，祝你春季更健康！發(fā)送短信

46、夏天已到，小鳥歡唱；驕陽燃起夢想，希望展翅飛翔；笑容掛在臉上，享受閑暇時(shí)光；氣溫只升不降，適當(dāng)小憩勿忘；問候牽心掛腸，愿你一切無恙！發(fā)送短信

47、左右交替：右側(cè)肢體和左側(cè)肢體做交替運(yùn)動(dòng)。如果平時(shí)右手干活，有機(jī)會(huì)就活動(dòng)左手，不僅使左右肢體全面發(fā)展，還能使左右大腦半球全面發(fā)展。發(fā)送短信

48、忙了一周累了吧！健康獨(dú)家秘方送給你：工作放一放，心事擱一擱，煩惱拋一拋，身體歇一歇，心情釀一釀，牙齒露一露，開心笑一笑！發(fā)送短信

49、溫馨提示：三片生姜一根蔥，不怕感冒和傷風(fēng)！喝杯姜蔥紅糖水，補(bǔ)充水分又殺菌！冬去春來，換季之際，愿您康健，快樂常駐！發(fā)送短信

50、春季養(yǎng)陽助生發(fā)，養(yǎng)生秘訣來分享：芽菜涼拌煮湯佳，放點(diǎn)辛辣驅(qū)寒涼；韭菜雞蛋補(bǔ)肝腎，辛溫補(bǔ)陽是良方；青色主肝宜多食，菠菜芹菜巧潤燥；鴨血紅棗都是寶，煲湯煮粥效果好。溫馨關(guān)懷你，愿快樂又安康！發(fā)送短信

51、數(shù)九寒冬，辣菜自然成了暖身佳品。怎么吃辣才能過癮不傷身？建議吃辣時(shí)，不妨配點(diǎn)甜、酸食物。甜能遮蓋并干擾辣味，酸則可以中和堿性的辣椒素。發(fā)送短信

52、小腹想減掉，可堅(jiān)持慢跑，鍛煉腰腹肌，屈腿運(yùn)動(dòng)妙，空踏自行車，方法也不錯(cuò)，如若不怕苦，練仰臥起坐，飯后揉揉腹，減少將軍肚，祝身體苗條心情美妙！發(fā)送短信

53、年紀(jì)大手腳不靈活及視力較差的人，應(yīng)選擇自己較易操作的助聽器類型。耳道窄小的人可選擇耳背式助聽器，并在耳模上加開通氣孔。發(fā)送短信

54、冬季走，春日來，脫棉服，換春裝，莫著急，季節(jié)換，天氣亂，今天冷，明天熱，不當(dāng)心，就生病，多喝水，少辛辣，巧保腎，肝護(hù)好，春天里，保健康！發(fā)送短信

55、最近天氣老耍酷，不是降溫就下霧。諸葛赤壁借東風(fēng)，我趁變天送祝福。天氣變時(shí)祝福到，祝福里面捎暖意。祝你健康到永遠(yuǎn)！發(fā)送短信

56、10種人最有可能長命百歲：身材矮者；稍胖者；禿頂者；耳長者；腰細(xì)者；頭胎出生者；居住環(huán)境中多植物者；多夢者；B型血者；血壓略高者！發(fā)送短信

57、夏日迅速美白的大法！將香蕉弄成糊狀，倒入全脂牛奶，再加入少量水。比例約是2：5：1。抹在臉上，并輕輕按摩臉部，20分鐘后洗掉便可見效！發(fā)送短信

58、多些快樂苦悶就少，不要沒事自尋煩惱，工作舒心飯菜吃好，適當(dāng)休閑精力滿飽，累了就睡不要夜熬，美夢相伴醒了就笑，生活鍋里五味俱到，自己恰當(dāng)調(diào)配佐料，我的祝福洗去疲勞，放松心情天天美妙！發(fā)送短信

59、炎炎夏日將匿藏，徐徐秋風(fēng)輕送爽。立秋時(shí)節(jié)好時(shí)光，短信祝福來送上：祝你工作不繁忙，愿你高興心情朗，望你健康體舒暢，盼你一切喜洋洋！發(fā)送短信

60、感冒不吃橘子和香蕉，咳嗽切忌煙酒和花生，急性胃炎少吃油炸食物，心臟病謹(jǐn)防暴飲暴食，糖尿病杜絕煙酒油膩，失眠癥少食咖啡蔥蒜。平時(shí)注意有益健康。發(fā)送短信

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